Domiciliée à Londres, Abigail James connaît toutes les ruses du métier pour une peau radieuse. Après plus de dix ans de carrière dans l'industrie de la beauté, elle publie Love Your Skin, salué comme le guide par excellence pour l'éclat de votre peau. Nous nous sommes entretenus avec elle sur ce qui l'inspire, son approche unique des soins visage et les gestes indispensables à une peau somptueuse, éclatante de santé.

Vous êtes une autorité dans ce métier. Comment et pourquoi avez-vous opté pour une carrière dans les soins visage ?

À l'origine, je travaillais dans l'entreprise familiale, dans l'alimentaire ; puis j'ai suivi une formation de thérapeute après avoir eu mon premier enfant à 23 ans. J'aspirais à un changement radical dans ma vie. J'ai donc suivi des cours du soir pendant deux ans pour obtenir mon diplôme d'esthéticienne. J'ai commencé par la cosmétologie, suivie de nombreuses formations de massages corporels, techniques holistiques, massages bébés et jeunes mamans et gymnastique faciale. J'ai continué à me perfectionner avec des méthodes holistiques et plus avancées. J'étais obsédée par les produits de soins de la peau, ce qui m'a permis de me spécialiser dans les soins visage.

Vous êtes réputée pour vos mains bienfaitrices et votre approche « Vibrant Skin, Vibrant Life ». Est-ce que vous pouvez nous en dire un peu plus à ce propos ?

Ma formation d'esthéticienne m'a enseigné une approche globale de la peau et de la santé, respectueuse de la force du toucher positif. J'ai transposé les méthodes de travail des muscles, des vaisseaux et des tissus aux soins du visage.

J'ai appris au fil des ans et des clients que la peau réagit visiblement au stress et que les produits de beauté ont leur limite. À moins que nous nous attaquions à notre niveau de stress et notre style de vie, les résultats resteront mitigés jusqu'à ce que nous ayons une vision globale de notre organisme.

En parlant de produits, pouvez-vous expliquer les différences majeures entre les soins visage principalement naturels et les soins visage qui utilisent beaucoup de produits chimiques ?

Les soins visage naturels sont formulés à partir d'ingrédient issus de la nature, plantes, fleurs, minéraux ou essences. Ceux-ci doivent toutefois être extraits et passer par un processus de transformation scientifique pour arriver au produit final, mais ils présentent généralement plus d'affinités avec les constituants naturels de l'épiderme qui les acceptent spontanément. Plus doux pour la santé, ils sont moins susceptibles de provoquer une réaction.

Les soins visage contenant de nombreux produits chimiques synthétiques n'utilisent pas d'ingrédients issus de la nature. La plupart ont été créés dans un laboratoire à partir d'ingrédients synthétiques, colorants, parfums et conservateurs. Il n'y a pas de synergie naturelle entre ces ingrédients et l'organisme, ce qui augmente les chances de réaction négative avec l'épiderme. Beaucoup sont connus sous le nom d'irritants cutanés.

Outre des soins appropriés, que devons-nous ajouter à notre routine beauté quotidienne pour avoir une peau rayonnante de santé ?

Mangez équilibré. Augmentez vos portions de légumes frais, fruits et noix et réduisez les stimulants tels que la caféine, l'alcool et les sucres raffinés. Sortez prendre l'air et respirez. Bougez ! Il n'est pas nécessaire de faire de la salle : marchez, faites du yoga, du vélo ou nagez. Restez hydratée, pas seulement avec de l'eau, mais des tisanes et des eaux végétales naturelles comme la noix de coco ou le bouleau. Vous pouvez vous masser quotidiennement le visage. Et enfin, prenez du temps pour vous. Il est essentiel de prendre soin de votre santé mentale.

Ces sont d'excellents conseils. Inversement, que devons-nous absolument éviter pour garantir une peau saine ?

La cigarette. Parmi tant d'autres choses négatives, fumer provoque une réduction du flux sanguin au niveau de l'épiderme, moins bien alimenté en nutriments essentiels. Vieillissement précoce de la peau, teint terne...

Ne pas se nettoyer la peau du visage matin et soir est également une grosse erreur à ne pas commettre. L'eau assèche naturellement l'épiderme, tout comme le savon. Utilisez un nettoyant le matin pour faire peau neuve pour le reste de vos soins ; utilisez-le de nouveau le soir pour favoriser le processus de croissance naturelle de votre peau pendant son cycle de régénération nocturne.

Évitez les expositions prolongées au soleil. Cela provoque un vieillissement précoce de la peau de manière significative.

Évitez également les aliments transformés. Nous sommes ce que nous mangeons – il en va de même pour notre peau.

Certaines personnes disent qu'une belle peau et une question de bons gènes. Si vous avez une peau à problèmes, peut-on toujours y remédier par une routine de soins spécifiques ?

Si la génétique joue un rôle, l'environnement, notre mode de vie et le choix des produits que nous utilisons ont également un effet marquant sur la santé de notre épiderme. Les peaux à problèmes nécessitent plus de soins. Plus qu'une solution ou un remède rapide, l'important c'est de l'entretenir tous les jours.

Vous êtes une adepte du massage facial : quels sont les avantages majeurs ?

Oh, il y en a tellement ! Il relâche les tensions faciales, ce qui adoucit les contours du visage qui s'en trouve visiblement plus détendu. Il stimule la circulation sanguine, ce qui permet un meilleur apport des nutriments essentiels aux tissus faciaux. Il stimule également la circulation lymphatique, responsable de l'évacuation des toxines. Cela ravive l'éclat du teint, élimine les excès de liquide retenus dans les tissus et décongestionne le visage. Grâce à des techniques spécifiques, le massage facial permet de lifter et de raffermir les contours du visage pour une peau visiblement rajeunie.

Il contribue également à votre félicité. Un massage du visage et de la tête peut générer un état méditatif tout à fait merveilleux. Je suis convaincue que les muscles ont beaucoup plus qu'une mémoire physique : ils ont également une réactivité affective. Nous exprimons de nombreuses émotions avec notre visage ; un massage musculaire facial peut aider à libérer et soulager ces émotions.

Vous nous avez convaincus ! Y a-t-il d'autres conseils que vous donneriez aux personnes qui commencent tout juste à prendre conscience de l'importance de prendre soin de sa peau au quotidien ?

Comme je l'ai déjà dit, le démaquillage matin et soir est essentiel. Appliqués sur une peau nettoyée, les sérums sont un véritable boost pour votre rituel de soins quotidiens. C'est un geste essentiel pour préserver l'hydratation et la souplesse de votre peau.

Merci de ces précieux conseils ! Finalement, avez-vous quelques secrets d'initié que vous aimeriez partager avec nos lecteurs pour le maintien d'une belle peau ?

L'eau froide, pour un boost instantané. Aspergez votre visage d'eau froide et appliquez un linge humide sur le visage. Les masques donnent un coup d'éclat immédiat et illuminent le teint, pour une peau visiblement repulpée et hydratée. J'utilise toujours deux types de nettoyants différents. Les traitements faciaux ne sont pas exactement un secret d'initié. Ils font néanmoins partie de mon rituel beauté. Je mets un point d'honneur à en faire un toutes les six semaines, à domicile. Finalement, essayez de zapper sur le maquillage au moins un jour par semaine. Ces jours-là, j'adore utiliser une huile pour le visage pour laisser la peau respirer.