A közösségi oldalakon nagyot menő szépségnövelő smoothie-k ihlette színes ital hozzásegít ahhoz, hogy kívül-belül ragyogj.

Nem vagyok a feleslegesen drága alapanyagokból készült ételek rajongója, de imádom azokat a kis apróságokat, amelyektől még szebb lesz a végeredmény. Ez a szépségelixírnek is beillő smoothie pedig határozottan az utóbbi kategóriába tartozik. Igen, közösségi oldalakon nagyot menő szépségnövelő smoothie-k ihlették, de nem kerül egy vagyonba az elkészítése.  

Szeretnéd, ha belülről ragyogna a bőröd? Ezek a ragyogást fokozó összetevők hozzásegítenek: a sárgarépa a béta-karotin, az áfonya az antioxidánsok, a citrusfélék pedig a frissítő C-vitamin miatt.  

Elkészítési idő: 10 perc 

Adag: 1  

Hozzávalók:  

• 1 evőkanál sűrű kókuszjoghurt 
• 2 evőkanál feketeáfonya-lekvár 
• Egy kevés friss lime-lé 
• 100 ml sárgarépalé 
• 100 ml frissen facsart narancslé 
• 90 g fagyasztott mangó 
• 90 g fagyasztott ananász 

Lépések:  

1. Kanalazd a sűrű kókuszjoghurtotegy nagy pohár vagycsésze aljába úgy, hogy sima és egyenletes rétegként terüljön el rajta. 
2. Egy turmixgépben keverd össze az áfonyalekvárt egy kevés friss narancslével, és keverd ki őket simára, hogy elkészüljön a második réteg. Óvatosan kanalazd rá a keveréket a joghurtréteg tetejére; ügyelj arra, hogy a két réteg ne keveredjen össze.
3. Azutolsó réteghezturmixold össze a sárgarépalevet, a fagyasztott mangót, a fagyasztott ananászt és a friss narancslevet, és keverd addig, amíg sima és krémes nem lesz. Ha szeretnéd, nyomj rá még egy kis lime-levet. Öntsd ezt a trópusi smoothie-keveréket az áfonyaréteg tetejére, és töltsd meg vele színig a poharat. Szívószállal fogyaszd.