Geben Sie sich einen Glücksschub mit diesen Hatha-Yoga-Übungen für morgens

Wie Yogalehrerin Laura sagt: Eine neue Angewohnheit erfordert etwas Anstrengung und viel Spaß. Sie hat diese vitalisierende Hatha-Übungsfolge entworfen, damit Sie mit Ihrer persönlichen Glückszeremonie in den Tag starten können. Lassen Sie den Espresso stehen und nehmen Sie Ihre Yogamatte in die Hand – das ist genau der Energieschub, den Sie brauchen, um den ganzen Tag lang energiegeladen zu sein.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree hat eine Hatha-Lehrausbildung in Indien abgeschlossen und entwickelt sich seitdem als Philosophin, Model und Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin- und Vinyasa-Yoga kontinuierlich weiter. Vor Kurzem ist sie nach Ibiza gezogen, wo sie ihre Lebensweise und Weltanschauung in Yogakursen weitergibt. Für Laura ist Yoga ein positives Ventil, das Disziplin, Wohlbefinden und Ruhe in ihren Alltag bringt.