Beruhigen Sie Ihr Baby mit der Kraft nächtlicher Rituale

Rituale kommen Menschen jeden Alters zugute, aber besonders Babys profitieren von Regelmäßigkeit und Rhythmus. Je regelmäßiger das Leben eines kleinen Menschen ist, desto größer ist die Chance, dass sich Gehirn und Körper gesund entwickeln. Dies ist ein ausgezeichneter Grund für Eltern, tägliche Rituale mit seinen Sprösslingen zu praktizieren.

 

Gemeinsames Baden

Neben Massagen dienen auch Bäder allgemein als eine einfache Möglichkeit zum Stressabbau. Wenn das Baden Ihr Baby übermäßig aufgeregt, dann binden Sie es als nächtliches Ritual ein. Normal werden Kleinkinder nur ein bis zweimal pro Woche gebadet. Wenn Sie jedoch Produkte verwenden, die speziell für die empfindliche Haut von Babys entwickelt wurden (die Tiny Rituals Kollektion ist sehr zu empfehlen) kann Ihr Baby öfter einen abendlichen Badespaß genießen und wird anfangen, Bäder mit Schlafen zu verbinden.

 

Nachtruhe dank Massage

Die Forschung zeigt, dass eine Massage vor dem Schlafengehen hilft, besser zu schlafen und Bauchkrämpfe zu lindern. Folgen Sie den Anweisungen:


1. Legen Sie Ihr Baby bequem auf den Bauch, mit dem Kopf zur Seite gedreht.

2. Träufeln Sie ein paar Tropfen Babyöl auf Ihre Hände und reiben Sie sie zusammen, um sie und aufzuwärmen und die Flüssigkeit zu verteilen.

3. Beginnen Sie, sanft von der Stirn über den Kopf und dann bis zum Nacken zu streichen.

4. Massieren Sie jede Schulter, hin zum Hals und enden Sie am Arm, Seite für Seite.

5. Fahren Sie mit Ihren Fingerspitzen über die Rückseite der Beine Ihres Babys und anschließend wieder nach oben.

6. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung auf der Rückseite der Arme.

 

Geschichten erzählen

Sie können nie zu früh anfangen Geschichten zu erzählen. Auch wenn Ihr Baby der Erzählung vorerst nicht folgen kann, wird es von seinem Lieblingssound - Ihrer Stimme – beruhigt werden. Schon in der Gebärmutter konnte es Ihre Stimme hören und ist vertraut damit. Darüber hinaus zeigen Studien, dass die frühe Auseinandersetzung mit Geschichten alle Kinder besser vorbereitet, wenn es Zeit für sie ist, lesen zu lernen. Die Einbeziehung des Geschichtenerzählens in das abendliche Ritual wirkt beruhigend auf Ihr Kind.

Diese Art von Tagesablauf sorgt nicht nur dafür, dass sich Ihr Baby sicher und geborgen fühlt, es stärkt auch die Bindung zwischen Ihnen. Genau wie jedes andere Ritual ist es ein Moment, den es zu verlangsamen und zu genießen gilt.