Finden Sie Ihr Gleichgewicht mit dieser Vollmond-Yoga-Routine

Ihre Hautzellen regenerieren sich alle 30 Tage, aber was ist mit Ihrer Denkweise? Wenn die Erde, der Mond und die Sonne sich alle in einer Linie befinden, ist dies die perfekte Gelegenheit, ein wenig tiefer in Ihre Meditationsroutine einzutauchen. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen und nehmen Sie das Neue an, indem Sie diese monatliche Routine, die mit der Kraft des Mondes zu innerer Ruhe und Gelassenheit beiträgt, üben.

 

 

 

Erica Jago

Ihre ursprüngliche Ausbildung im Bereich Design bildet für Erica in ihrer Rolle als Lehrerin eine wichtige Grundlage für die Umsetzung didaktischer Konzepte in kunstvolle und bedeutsame Unterrichtserlebnisse. Ericas originelles Praxisbuch Die Kunst der Aufmerksamkeit wurde in fünf Sprachen übersetzt und ihr nächstes Buch Angelus erscheint im Frühjahr 2018. Erica unterrichtet wöchentlich in Hawaii oder Amsterdam und gibt 1-wöchige Kurse in Yoga-Retreats rund um den Globus.