Finden Sie Ihr Gleichgewicht mit dieser Vollmond-Yoga-Routine

By Erica Jago
Sun Apr 29 2018

Ihre Hautzellen regenerieren sich alle 30 Tage, aber was ist mit Ihrer Denkweise? Wenn die Erde, der Mond und die Sonne sich alle in einer Linie befinden, ist dies die perfekte Gelegenheit, ein wenig tiefer in Ihre Meditationsroutine einzutauchen. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen und nehmen Sie das Neue an, indem Sie diese monatliche Routine, die mit der Kraft des Mondes zu innerer Ruhe und Gelassenheit beiträgt, üben.

Mond Yoga
Mondzyklus
Routine

Erica Jago

In ihrer Rolle als Lehrerin ist Erikas professioneller Hintergrund im Bereich Design besonders wichtig, damit aus didaktischen Konzepten künstlerische und bedeutungsvolle Erlebnisse werden. Ihr bahnbrechendes Yoga-Arbeitsbuch „Art of Attention“ wurde in fünf Sprachen übersetzt und ihr jüngster Titel „Angelus“ ist ein außergewöhnliches Chakra-Arbeitsbuch mit einem wunderschönen visuellen Design, einem überzeugenden Storytelling und in Gefühlen verankerten Yoga- und Kreativübungen. Erika gibt unter der Woche in Hawaii oder in Amsterdam Online-Unterricht, führt aber auch weltweit Retreats über mehrere Wochen durch.