Les principaux éléments du dosha Vata sont l’espace et l’air. Le yoga vous aide à équilibrer et à ancrer votre énergie, ce qui contribue grandement à créer une stabilité émotionnelle pour celles parmi vous qui incarnent une personnalité Vata. En pratiquant les poses de yoga adéquates, vous favorisez paix et tranquillité dans votre vie quotidienne.

Dans cette vidéo, notre experte en yoga, Laura, vous explique quelles poses sont les plus appropriées pour les doshas Vata, et comment intégrer aisément cette séance de yoga dans votre routine journalière pour parer aux imprévus que la vie nous réserve parfois.