Enchaînement de yoga pour régénérer et revitaliser le corps

By Mandy Snijder
Wed Jan 05 2022
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Si vos fêtes de fin d’année ont été riches en gourmandises, le mois de janvier est tout indiqué pour retrouver une routine saine. Si vous sentez que votre corps a besoin d’être purifié, votre premier réflexe peut être de sauter sur des vitamines et de renoncer à certains aliments. Mais saviez-vous que le yoga peut revitaliser votre corps de façon tout aussi efface ? Si une alimentation saine contribue au bon fonctionnement du système digestif, le yoga aide à faire circuler le sang dans le corps et stimule nos organes d’élimination. Cet enchaînement de yoga vous apporte une sensation d’énergie, de pureté et de bien-être par le biais de torsions revitalisantes, d’étirements intenses et d’une respiration maîtrisée.

Mandy Snijder

Quand elle est montée sur le tapis pour la première fois, Mandy Snijder est tombée amoureuse du yoga. Son amour s'est renforcé au cours de sa formation de professeur Ashtanga Vinyasa Flow en Inde et depuis, elle enseigne le yoga. Mandy enseigne le yoga Vinyasa, Power, Hot et Yin. Si vous souhaitez rejoindre ses cours, rendez-vous chez Balanzs à Rotterdam. Cette yogi bienveillante et passionnée a un profond intérêt pour le développement personnel et la croissance spirituelle, et elle est toujours à la recherche de manières d'approfondir sa pratique. Mandy se sent la plus heureuse lorsqu’elle est entourée par la nature, qu’elle danse ou qu’elle voyage vers une belle destination. Un autre endroit où vous pouvez souvent la croiser ? À la salle de sport ou sur son vélo Rocycle.