9 conseils pour avoir des beaux cheveux

Vous avez peut-être déjà entendu l’expression « Tout va mieux avec une jolie coupe ». Malheureusement, nous ne disposons pas tous d’un coiffeur à domicile pour nous donner un look superbe tous les matins. Le mieux serait d’avoir de bons gènes, mais hélas, tout le monde n’a pas cette chance. Alors, qu’est-ce que cela signifie pour les plus malchanceux d’entre nous ? Cela signifie-t-il que nous devons nous résigner et mettre un foulard ou un chapeau – même à l’intérieur ? Heureusement, ce n’est pas le cas. Il existe 9 façons simples de coiffer vos cheveux comme des pros, sans vous ruiner et sans avoir à vous lever une heure plus tôt chaque jour. Dites adieu aux mauvais jours capillaires en 3, 2, 1...

 

 

  1. Savoir se laver les cheveux

Je sais ce que vous pensez. Avons-nous vraiment besoin d’en parler ? Oui, il le faut. Je pensais déjà connaître les principes d’un bon lavage de cheveux, mais il se trouve que je n’avais pas réalisé certaines choses. C’est peut-être pareil pour vous. En plus de les brosser avant de les laver, les experts recommandent de masser vos cheveux jusqu’au cuir chevelu du bout des doigts – en douceur, pas la peine de frotter ni d’utiliser vos ongles – et de laisser le shampooing s’écouler le long de la tige capillaire au lieu de rassembler vos cheveux sur la tête. Alors, adieu les chignons à la Audrey Hepburn pendant que je laisse le shampooing opérer… Un dernier rinçage à l’eau froide permettra de refermer les cuticules pour des cheveux plus brillants et plus lisses.

 

Bien que cela dépende de votre type de cheveux, la plupart des professionnels reconnaissent que l’excès n’est jamais une bonne chose. Un lavage excessif peut abîmer vos cheveux car il élimine le sébum et les protéines naturelles nécessaires à la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Un lavage trois fois par semaine suffit, ou tous les deux jours si vos cheveux sont particulièrement gras.

 

  1. Choisir le bon shampooing et le bon après-shampooing

Pour vous, mesdames aux cheveux fins, méfiez-vous des produits contenant de l’huile d’argan, de coco ou d’olive – contrairement aux cheveux épais qui ont besoin d’être davantage nourris. Bien qu’incroyablement hydratants, ces ingrédients peuvent être trop lourds pour les cheveux fins. Optez plutôt pour l’aloe vera, qui est beaucoup plus léger tout en offrant une nutrition et une hydratation optimales. Les cheveux épais ou bouclés adorent l’huile de jojoba et le beurre de karité.

 

En général, évitez les produits qui contiennent des parabènes, des silicones et des sulfates – notre collection de soins capillaires ne contient aucun de ces ingrédients. Un bon après-shampooing est essentiel pour tous les types de cheveux, même les plus fins. Appliquez-le au milieu ou sur les pointes des cheveux et laissez-le agir pendant une minute ou deux. La chaleur de la douche favorisera l’efficacité de l’après-shampooing, mais vous pouvez aussi couvrir vos cheveux avec un bonnet en plastique et utiliser un sèche-cheveux en sortant de la douche. Les cheveux bouclés et épais ont vraiment besoin d’après-shampooings, car ils leur apportent hydratation et protéines.

 

  1. ​Penser au shampooing sec comme solution de secours

Oui et non. Il est parfait pour absorber l’excès de sébum entre deux lavages. Mais il peut aussi créer une accumulation sur le cuir chevelu et obstruer les follicules pileux, ce qui peut entraver la croissance des cheveux. N’en abusez pas, et si vous le pouvez, utilisez un shampooing exfoliant pour le cuir chevelu la prochaine fois que vous vous lavez les cheveux.

 

  1. Protéger

Tout comme notre peau, nos cheveux ont besoin d’une protection contre les rayons UV (et contre l’utilisation d’accessoires chauffants !). Les produits de protection contre la chaleur, comme le spray thermo-protecteur pour les cheveux contiennent un filtre UV et de la vitamine E pour donner à vos cheveux plus de brillance et de souplesse. Il les protège également des dommages causés par les fers à boucler ou à lisser et l’excès de soleil. Si vous craignez les agressions du sèche-cheveux, offrez à vos cheveux un masque kératine pour les cheveux once a week or a restoring hair serum pour leur redonner un peu d’amour.

 

  1. ​Sécher vos cheveux à la maison

Séchez vos cheveux à l’aide d’une serviette, sans frotter énergiquement car cela pourrait casser les mèches ou abîmer les cuticules. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre aussi longtemps que possible pour éviter de les abîmer. Placez vos cheveux tête en bas et secouez-les dans tous les sens pendant que vous utilisez le sèche-cheveux. Plus vous bougez, plus vous obtenez de volume. N’oubliez pas d’utiliser le spray protecteur dont j’ai parlé et ne tenez pas le sèche-cheveux trop près. Lorsque les cheveux sont presque secs, revenez tête droite et séchez mèche par mèche pour les lisser. Essayez de ne pas utiliser de sèche-cheveux le lendemain ; appliquez une mousse volume ou un hair spray pour que votre coiffure tienne quelques jours. 

 

  1. Apporter du volume

En plus du shampooing, de la mousse volume, du shampooing sec et du séchage tête en bas, vous pouvez également essayer de changer la répartition naturelle des cheveux, ce qui créera un volume instantané au niveau du crâne. Une autre astuce consiste à prendre une douche avant de vous coucher et à relever vos cheveux en chignon pas trop serré lorsqu’ils sont humides, puis à les laisser sécher en soulevant les racines du cuir chevelu pour obtenir volume et boucles au réveil. Utilisez un élastique pour ne pas vous réveiller avec les cheveux tout emmêlés. 

 

  1. Bien boire et manger

Votre consommation quotidienne d’eau influence l’éclat de votre peau ainsi que la beauté de vos cheveux. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. Une alimentation équilibrée contribuera également à équilibrer votre cycle capillaire depuis l’intérieur. Les légumes verts à feuilles, les avocats, les bananes, les œufs et le saumon contiennent tous des protéines, des acides gras et des vitamines qui renforcent les cheveux.  

 

  1. Éviter le stress

Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Mais cela vaut tout de même la peine de le savoir : le stress joue un rôle énorme dans la santé des cheveux. Vos cheveux ont perdu de leur éclat ou les pellicules vous tombent sur les épaules. ​Que faire ? Faire de l’exercice régulièrement peut aider à réduire le stress quotidien et à augmenter le flux sanguin vers la tête et le cuir chevelu pour aider à stimuler la croissance des cheveux. Si votre excuse habituelle est « je ne peux pas faire de sport maintenant, je viens de me laver les cheveux », il vous suffit d’appliquer un peu d’après-shampooing sur les pointes de vos cheveux et de les attacher en chignon avant de faire de l’exercice, puis de les rincer ensuite pour éliminer la sueur en les laissant parfumés et hydratés. 

 

  1. Masser le cuir chevelu

Tout comme l’exercice, un massage régulier du cuir chevelu augmente le flux sanguin, ce qui est excellent pour la santé et la croissance des cheveux. Commencez par les côtés et remontez vers le crâne tout en appliquant une pression légère ou moyenne du bout des doigts. Cela stimule également le drainage lymphatique. Effectuez de petits mouvements circulaires pendant au moins 5 minutes jusqu’à ce que vous ayez entièrement massé votre cuir chevelu. Vous pouvez le faire sous la douche avant d’appliquer le shampooing ou sur cheveux secs avant de les coiffer au quotidien.

 

Cet été, cultivez la bienveillance envers vous-même, les autres et le monde. Rendez-vous sur notre page Kindness Community et découvrez des articles inspirants pour vibrer au rythme des ondes positives de la saison.

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Traductrice, éditrice et rédactrice, Laura Wabeke est fascinée par les mots et la multitude de façons innovantes de les utiliser pour exprimer ses idées. Après neuf années en tant qu’indépendante, passant de l’industrie touristique aux médias, au secteur de la pub et au monde de l’édition, cette rédactrice interne maîtrise désormais le yoga, la méditation et la pleine conscience, et elle a adopté la philosophie de la marque consistant à trouver la beauté et le bonheur dans les petites choses de la vie.