Éveillez votre système chakra

Avant de pouvoir équilibrer votre système chakra et découvrir l’harmonie intérieure, il vous faut d’abord l’éveiller. Dans la vidéo suivante, notre experte Erica vous guide dans un exercice qui identifie les sept chakras ou centres d’énergie. Elle vous apprend à les ouvrir pour permettre à l’énergie de circuler librement.

Une fois que vos chakras ouverts, vous pouvez internaliser vos propres expériences, approfondir vos connaissances et comprendre ce que cela signifie de réponde à vos propres besoins. Découvrez que vous êtes le maître de votre propre guérison et commencez à devenir une meilleure version de vous-même.

 



Erica Jago

Erica Jago

En tant que professeure, le bagage d’Erica dans le secteur du design est essentiel pour transformer des concepts pédagogiques en expériences ingénieuses et riches de sens. Son livre de yoga L’art de l’attention a été traduit en cinq langues. Le dernier livre d’Erica, Angelus, est un manuel empirique sur les chakras alliant illustrations, récits captivants, yoga connecté aux émotions et exercices de créativité. Erica donne chaque semaine des cours à Hawaï ou Amsterdam et organise également des retraites d’une semaine dans le monde entier