Faites une cure de silence par la méditation

La méditation silencieuse est particulièrement efficace lorsque vous vous sentez perdue ou incertaine quant à l’avenir. Quand l’esprit est reposé, nous pouvons aller au cœur des questions importantes pour découvrir notre vérité. Quand celle-ci est révélée, l’acceptation et la clarté ne sont plus loin. Dans cette vidéo, Erica vous accompagne de façon experte dans une méditation silencieuse qui vous donne la possibilité de mieux observer et accepter la situation pour ensuite entamer la phase de guérison.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

En tant que professeure, le bagage d’Erica dans le secteur du design est essentiel pour transformer des concepts pédagogiques en expériences ingénieuses et riches de sens. Son livre de yoga L’art de l’attention a été traduit en cinq langues. Le dernier livre d’Erica, Angelus, est un manuel empirique sur les chakras alliant illustrations, récits captivants, yoga connecté aux émotions et exercices de créativité. Erica donne chaque semaine des cours à Hawaï ou Amsterdam et organise également des retraites d’une semaine dans le monde entier