Vous n’avez pas encore intégré la méditation à vos habitudes quotidiennes ? Les bienfaits physiques immédiats de cette séance devraient vous convaincre de le faire. Enfilez vos vêtements les plus confortables, vaporisez un parfum relaxant autour de vous et laissez-vous bercer par la voix apaisante de Deborah pour apprendre à relâcher vos muscles.
En sollicitant trois de vos cinq sens, vous vous plongerez complètement dans l’art de la méditation.
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