Soulagez vos tensions musculaires par la méditation

Vous n’avez pas encore intégré la méditation à votre rituel quotidien ? Les bienfaits physiques immédiats de cette séance devraient vous convaincre de le faire. Enfilez vos vêtements les plus confortables, vaporisez un parfum relaxant autour de vous et laissez-vous bercer par la voix apaisante de Deborah pour apprendre à relâcher vos muscles.

 

En sollicitant trois de vos cinq sens, vous vous plongerez complètement dans l’art de la méditation. 

 

 

Deborah Quibell

Écrivaine, guérisseuse et enseignante, Deborah Anne Quibell croit passionnément aux bienfaits des connaissances théoriques dans les domaines du yoga et de la spiritualité. Instructrice supérieure de l'institut des études intérieures (Institute for Inner Studies), elle dispose d'un doctorat en psychologie des profondeurs et elle enseigne la pranathérapie, le yoga et la méditation aussi bien en studio que dans des entreprises ou encore en ligne.