Stretching rilassante per aiutarti a staccare la spina

A tutti capitano giornate troppo lunghe, troppo impegnative o semplicemente troppo piene. Che sia per lavoro, per divertimento o per entrambi, può essere difficile rilassarsi e allontanare lo stress e le tensioni della giornata. E il nostro corpo sopporta il peso maggiore.

 

Restiamo seduti alla nostra scrivania per ore e ore, con il collo e le spalle curve sulla tastiera, mettendo alla prova muscoli e articolazioni in palestra o sfinendo il corpo e la mente correndo qua e là nel tentativo di fare un milione di cose contemporaneamente. Praticando questi esercizi di stretching calmanti e rilassanti, non solo dai sollievo al tuo corpo ma svuoti la mente lasciandoti alle spalle lo stress della giornata. 

 

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Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering is a storyteller at heart with 5 years of experience in PR. By creating stories and activations that are relatable and relevant she has revealed the soul of luxurious lifestyle brands including the W Hotel, VICE, de Bijenkorf and Timberland. When she is not doing HIIT or Rocycle, you can find her on a yoga mat. She is passionate about yoga and living mindfully, because she believes that we all need some well-deserved balance in our lives to be the best version of ourselves.