Une méditation de 15 minutes pour éveiller votre conscience

 Vous connaissez maintenant tous les bienfaits d’une pratique quotidienne de la méditation. Mais saviez-vous que vous pouvez méditer partout, tout le temps ? Avec notre application, a relaxation et la pleine conscience sont à portée de main. Dans notre monde survolté, il faut savoir quitter le mode pilote automatique et se replonger dans le moment présent.

 

Notre experte Deborah vous aide à atteindre cet objectif avec une méditation de 15 minutes. Et grâce à l’application, vous pouvez même méditer en faisant vos courses !

 

 

Deborah Quibell

Écrivaine, guérisseuse et enseignante, Deborah Anne Quibell croit passionnément aux bienfaits des connaissances théoriques dans les domaines du yoga et de la spiritualité. Instructrice supérieure de l'institut des études intérieures (Institute for Inner Studies), elle dispose d'un doctorat en psychologie des profondeurs et elle enseigne la pranathérapie, le yoga et la méditation aussi bien en studio que dans des entreprises ou encore en ligne.