L’Art de vivre en plénitude : qu’est-ce que la joie ?

L’Art de vivre en plénitude résume notre philosophie, et notre boussole sert de guide pour accéder au bien-être personnel. Ce mois-ci, nous nous intéressons à l’un de ses 13 points : la joie

 

La plupart des gens ont tendance à confondre le bonheur et la joie. En réalité, il existe une différence de fond entre ces deux sentiments. On ressent une joie profonde lorsque l’on obtient enfin une promotion inattendue ou longtemps désirée, quand on réussit son swing au golf, quand on tombe amoureux et que c’est réciproque ou quand on assiste aux premiers pas de son enfant. Mais cette joie découle d’un événement, d’un acte ou d’une expérience. Le bonheur, en revanche, est un état d’esprit qui provient du lien que nous entretenons avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde qui nous entoure. La joie dépend de circonstances externes ; le bonheur est un état interne. La joie est exaltante, c’est une explosion d’énergie et de plaisir ; le bonheur évoque la paix, le calme, l’épanouissement et le contentement. La joie arrive et repart ; le bonheur, lui, reste. La joie ravit l’esprit, mais le bonheur touche l’âme.  

 

La joie véritable est ce sentiment qui nous envahit quand toutes les planètes s’alignent en notre faveur et que rien ne peut gâcher notre optimisme. Que les nouvelles soient bonnes ou mauvaises, vous êtes en capacité de gérer et de surmonter les obstacles.  

 

Si vous ne ressentez pas de connexion avec votre Moi authentique, que vous n’essayez pas de faire ce que vous aimez, que vous vous critiquez en permanence et que vous accordez plus d’importance au négatif qu’au positif, le bonheur peut vous sembler hors de portée. Les personnes heureuses ont une idée claire de la façon dont elles veulent vivre leur vie, comme le prouve leur attitude bienveillante, solidaire et affectueuse. Lorsqu’elles sont confrontées à un deuil ou à une disparition, elles ressentent de la douleur, mais elles choisissent de ne pas se laisser submerger. Elles savent que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, mais ont aussi conscience du fait que le mauvais temps est toujours suivi d’une éclaircie.  

 

Quelle que soit votre vie aujourd’hui et quoi que vous puissiez ressentir : de la joie , du ravissement, de la négativité, du confort ou du désespoir, vous êtes la seule personne à détenir la clé de votre propre joie. Ou de son absence. Car le bonheur n’est pas quelque chose qui vous tombe dessus : il faut choisir de la vivre chaque jour.  

 

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Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque, notre rédactrice éditoriale interne, est originaire du Royaume-Uni. Elle s’est installée à Amsterdam après avoir fait ses armes chez Condé Nast, The Telegraph et de nombreuses autres revues artistiques londoniennes. Passionnée de bien-être et de design d’intérieur, elle est enchantée de faire partie de la grande famille Rituals. À travers ses articles informatifs et ses idées innovantes, elle promeut l’Art de vivre en plénitude et en accord avec soi-même.