Renforcez votre abdominaux avec le yoga Vinyasa " Twist and Flow "

By Anouk Ballering
Tue Feb 22 2022
3 min read

Même si le yoga n'est pas une activité aérobique, les études révèlent son efficacité pour améliorer la force. Après tout, il faut beaucoup d'énergie pour tenir dans la posture du chien tête en bas.

Une pratique régulière renforcera les muscles des bras, du dos, des jambes et du tronc. Laissez-vous guider par Laura ici Yogi Laura van Ree introduces you to Twist and Flow Vinyasa, a great way to engage your core, which impacts the strength of the entire body. With powerful abdominal muscles come more easy and efficient movement: both on and off the yoga mat. et découvrez comment ces postures libèrent la puissance de votre corps tout en vous aidant à purifier vos organes.

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Rituals
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Anouk Ballering

Anouk Ballering est une conteuse dans l’âme avec 5 années d’expérience dans le domaine des relations publiques. En créant des histoires pertinentes et des événements capables de créer des liens, elle a mis en avant l’âme de nombreuses marques raffinées, comme W Hotel, VICE, De Bijenkorf et Timberland. Lorsqu’elle ne fait pas du cardio ou du vélo en salle, vous la trouverez sur un tapis de yoga. Passionnée de yoga et de pleine conscience, elle pense que nous méritons tous un équilibre de bien-être dans notre quotidien pour devenir la meilleure version de nous-mêmes.