Quand nos corps se reposent pour toute une nuit de sommeil, il est tout à fait normal de se sentir fatigué et crispé lorsque le réveil sonne.

 

Heureusement, Deborah a préparé une séance de yoga sur mesure pour vous aider à démarrer la journée avec dynamisme et motivation. La séance commence en douceur, avec de nombreux étirements destinés à détendre votre corps et à combattre les raideurs du réveil. Accélérez votre rythme cardiaque et réveillez votre circulation sanguine sans avoir recours à la caféine.