Per chi è interessato ad ampliare le proprie prospettive con lo yoga e la meditazione, il libro bestseller Art of Attention è una risorsa meravigliosa. Nel video che segue, la scrittrice Erica Jago utilizza un mazzo di carte di questo workbook per condurre una meditazione volta a riconoscere le intenzioni e ad ascoltare il proprio cuore. Queste carte oracolo si ispirano ad affermazioni positive che aiutano a scegliere la propria linea di pensiero e sono uno stimolo per pensare più in grande ed essere migliori, dice la scrittrice.

Non hai il libro? Nessun problema: puoi creare le tue carte con temi personalizzati, come la compassione, l'amore, il sollievo dallo stress o qualsiasi tema rilevante nella tua vita, in questo momento. Guarda e scopri come questo può dar vita a pensieri più positivi.