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Aumenta la tua sicurezza con la nostra meditazione veloce sull’amor proprio allo specchio

  • Per Giselle La Pompe-Moore
  • Sun Oct 09 2022
  • 3 min read

Amor proprio e gratitudine: trasforma la tua giornata in 8 minuti

 

Sapevi che, in media, una persona si guarda allo specchio per 55 minuti al giorno? Dedicati 8 minuti davanti allo specchio per accendere la tua compassione e iniziare il cammino verso l’amor proprio.  

 

Questa efficace meditazione ti aiuterà a riflettere su chi sei, incontrandoti allo specchio senza far caso al tuo aspetto o a chi pensi di dover essere. Concentrandoti su ogni parte del tuo corpo, proverai gratitudine e ti regalerai una sensazione di amore e gioia. La tua mente e la tua energia si placheranno lasciando andare i pensieri negativi, per arrivare a fluire con gratitudine e accettazione di sé. Calma il tuo spirito e unisciti a noi in questo percorso che trasformerà la tua routine quotidiana, facendoti innamorare della persona che sei. 

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore è un’insegnante di meditazione sensibile al trauma, artista multidisciplinare e autrice del libro Take It In: Do the inner work. Create your best damn life.  

Il suo lavoro si focalizza su esperienze nel momento presente riguardanti come convivere con sé stessi, con gli altri e con il pianeta. Chiamata dal British Vogue “la donna che ridefinisce la spiritualità dei millennial”, Giselle ha lavorato in sessioni individuali, organizzato workshop e tenuto conferenze con persone di tutto il mondo. Precedentemente era una scrittrice di bellezza.