Power yoga for when finding time to exercise is hard

De către Karli Orazi
Sat Nov 08 2025
3 min read

In less than 10 minutes, this power yoga session will leave you feeling strong, confident and full of energy, it’s like an espresso shot for your body.

The last two months of the year are always busy, from an excess of parties and social gatherings to holiday organising, gift shopping and more, it can all get a bit overwhelming. During this time, things like eating healthy and exercising can easily fall off.

That’s why I have put together a super short (less than 10 minutes) fast-paced power yoga workout for you – think of it like a little movement snack. Do it whenever you have time, either first thing in the morning or when you get home from work (on the nights you have free).

Trust me, moving your body in this intentional way, even for a few minutes, will leave you feeling more confident, strong and energised.

Karli Orazi

Karli s-a născut și a crescut în deșertul Australiei de Vest și acum locuiește în Amsterdam. În momentele de tranziție, profesoara ei de meditație îi spunea mereu „acasă este în inimă, acasă este aici și acum, adoptă simplitatea, fii acasă”. Modul în care practică yoga o ajută să își găsească senzația de acasă în corp, în respirație și oriunde ar ateriza.
Stilul ei de predare este cald și plin de compasiune. Ea abordează yoga dintr-o perspectivă fiziologică și psihologică. Explorarea efortului și ușurinței în liniște și mișcare.
Karli crede că dezvoltarea unor ritualuri zilnice practicând yoga ne poate ajuta să participăm la viața reală cu mai multă umilință, compasiune și prezență, să găsim mai mult echilibru și mai mult calm în viața noastră de zi cu zi.