Vital hud, Vitalt liv: Et interview med hudplejeekspert Abigail James

Abigail James, der har sin base i London, kender hemmelighederne bag en strålende hud. Med baggrund i de over 10 år i skønhedsbranchen er hendes bog, Love Your skin, blevet udråbt til den ultimative guide til en strålende teint. Vi taler med hende om hendes inspiration, om hendes unikke tilgang til hudpleje, og om de ting du ubetinget skal gøre for at få en sund og smuk hud.

 

Du er en meget velkendt person i branchen. Hvordan og hvorfor valgte du en karriere inden for hudpleje?

Jeg arbejdede oprindelig i familiens fødevarefirma og blev så omskolet til terapeut efter at jeg som 23-årig fik mit første barn. Jeg havde behov forandringer i mit liv, så jeg læste skønhedspleje på aftenskole i 2 år. Jeg startede med at arbejde med skønhedspleje og studerede mange former for kropsmassage, holistiske teknikker, mor-barn-massage og metoder til ansigtsmassage. Jeg byggede på min viden med holistiske og mere avancerede metoder. Jeg blev meget optaget af hudplejeprodukter, og det resulterede i at jeg blev mere specialiseret og blev ekspert i hudpleje.

 

Du er kendt for dine healende hænder og din tilgang ud fra konceptet “vital hud, vitalt liv”. Kan du fortælle os lidt mere om det?

Mens jeg læste skønhedspleje, gav min træning mig en ægte holistisk tilgang til hud og sundhed og respekt for kraften i positiv berøring. Jeg bringer de metoder jeg lærte ved at arbejde med kroppens muskler, blodkar og væv, med ind i mit arbejde med ansigtet.

Alle dele af kroppen står i forbindelse med hinanden; ansigtet er ikke en løsrevet del! Vores mentale trivsel, lykke og livsstil er alle nøgler til sundhed og til en sund hud. Det handler om balance!


Fordi jeg i årenes løb har behandlet så mange klienter, er jeg blevet klar over at huden kan reagere synligt på stress, og at vi kun kan komme så og så langt ved hjælp af produkter. Med mindre vi gør noget ved vores stressniveau og livsstil, vil resultaterne være begrænset indtil vi ser på helheden.

 

Mens vi nu taler om produkter, kan du så forklare de vigtigste forskelle mellem overvejende naturlig hudpleje, og hudpleje der gør brug en hel masse kemikalier?

Naturlig hudpleje benytter ingredienser fra naturen: det kan være planter, blomster, mineraler eller essenser. De skal ganske vist udvindes og gennemgå en fremstillingsproces for at blive til det endelige produkt – men det er generelt set ingredienser som din krop mere naturligt vil genkende, og de er derfor mindre tilbøjelige til at udløse en reaktion. De er venligere mod din sundhed.

Hudpleje der indeholder en masse syntetiske kemikalier, benytter ikke ingredienser fra naturen. De fleste er blevet skabt i et laboratorium med syntetiske ingredienser, farver, dufte og konserveringsmidler. Kroppen har ikke en naturlig synergi over for dem, og det gør det mere sandsynligt at huden vil reagere negativt på dem. Mange vides at være lokalirriterende.

 

Bortset fra produkter, hvilke elementer burde vi lægge ind i vores daglige rutine for at få en sund og strålende hud?

Spise en afbalanceret kost. Spise flere friske grøntsager, mere frugt og nødder og skære ned på stimulanser som koffein, alkohol og raffineret sukker. Gå ud i den friske luft og fylde lungerne. Motionere! Det behøver ikke at være i træningscenteret; det kan være at gå, dyrke yoga, cykle eller svømme. Oprethold fugtbalancen – ikke kun med vand, men også med urtete og naturlige plantesafter som kokosmælk og birkesaft. Du kan give dig selv en daglig ansigtsmassage derhjemme. Og endelig, sørg for at have tid til dig selv. At understøtte din mentale sundhed er meget vigtig.

 

Det lyder alt sammen som virkelig gode tips. Og modsat, hvad bør vi absolut undgå for at sikre en sund hud?

Rygning. Ud over mange andre negative ting forhindrer det blodet i at nå ud i huden, og det begrænser tilgangen af næringsstoffer. Det får huden til at ældes hurtigt og til at virke mat og kedelig.

Ikke at rense huden om morgenen og igen om aftenen er en stor fejl. Vand alene udtørrer huden, ligesom sæbe. Brug et renseprodukt om morgenen så du har et rent ansigt som grundlag for resten af din hudpleje, og brug det igen om aftenen så din hud kan gennemgå sin naturlige regenererende proces mens du sover.

Du bør undgå overdreven eksponering for solen. Det ælder huden dramatisk og før tid.

Undgå også færdigretter og halvfabrikata. Vi er hvad vi spiser – og det gælder også for huden.

 

Der er dem der siger, at en fin hud er et spørgsmål om gode gener. Hvis du har problemhud, kan det så altid afhjælpes med særlige hudplejerutiner?

Genetikken spiller en rolle, men vores miljø, livsstil og produktvalg spiller en større rolle for vores huds sundhed. Problemhud har brug for ekstra hjælp, og det er et spørgsmål om hvordan man behandler den, snarere end en hurtig kur.

 

Du er en stor fortaler for ansigtsmassage – hvad er de største fordele?

Wow, der er så mange! Det reducerer spændinger, hvilket gør ansigtskonturerne blødere og får ansigtet til at se afslappet ud. Det sætter gang i blodomløbet og bringer frisk næring til alt vævet i ansigtet. Det sætter også gang i lymfesystemet som er ansvarligt for at fjerne toksiner. Dette resulterer i en klarere teint og fjerner væskeansamlinger og posedannelser. Når du bruger særlige metoder, har ansigtsmassage evnen til at løfte og forme, og det får din hud til at føles og synes yngre.

Det har også indflydelse på glæden. Når du arbejder med ansigt og hoved, kan det skabe en meditativ tilstand som er vidunderlig. Jeg tror at muskler har en mere end bare fysisk hukommelse. Jeg tror de også her en emotionel forbindelse. Vi udtrykker mange følelser med vores ansigt; når vi masserer disse muskler, kan det hjælpe med til at frigøre og lindre vores følelser.

 

 

Du har fuldstændig overbevist os! Er der andre råd du kan give til folk som netop nu inddrager sjælen mere i deres hudplejerutine?

Som jeg har sagt tidligere, er rensning af huden den første og vigtigste del, morgen og aften. Serummer er kraftcenteret i din rutine og bør bruges efter rensning. Genfugtning er et genoprettende tæppe og den næring der er nødvendig for at holde huden i en god og behagelig fugtbalance.

 

Så siger vi mange, mange tak. Til slut. Har du insiderhemmeligheder du kan dele med vores læsere omkring at bevare en smuk hud?

Koldt vand: det giver et øjeblikkeligt boost. Pjask det i ansigtet, og hold det mod ansigtet med en fugtig klud. Masker giver en umiddelbar glød som får huden til at føles og synes fastere og fugtet. Jeg har altid 2 forskellige typer renseprodukter. Ansigtsbehandlinger er jo ikke ligefrem en insiderhemmelighed, men jeg gør dem til en del af min personlige skønhedsrutine. Jeg giver mig selv ansigtsbehandling og lægger vægt på at gøre det hver 6. uge. Endelig prøver jeg at have mindst 1 makeupfri dag om ugen. Jeg elsker at bruge ansigtsolie disse dage for at give min hud mulighed for at hvile.

 

Abigail James

Abigail James

En af skønhedsindustriens mest fejrede hudplejeeksperter, den britiskfødte Abigail James, er på begge sider af Atlanten berømt for sin holistiske tilgang til sund hud. Abigail er kendt for sin filosofi om "healing" hænder og “vibrerende hud, vibrerende liv” og forfatter til Love Your Skin, [Elsk din hud] der er blevet betegnet som “den ultimative guide til en hud med glød.” Vi er meget stolte af at have hende som vores hudplejeambassadør.