Spirituality

thumbnail image

Kan venlighed læres?

  • Od RITUALS
  • Sun Jun 26 2022
  • 3 min read

Er vi født til at være venlige, eller er det noget, vi kan lære? Vi udforsker, hvorfor venlighed er nøglen til at gøre verden til et bedre sted og de overraskende sundhedsmæssige fordele, det kan have. 

thumbnail image

Du skal bare være den, som du er, du behøver ikke at være perfekt: Hvorfor selvaccept er vigtigt

  • Od RITUALS
  • Mon Aug 20 2018
  • 3 min read

Lad os være ærlige et øjeblik: har du ikke ofte ønsket, at du var ”bedre”? De fleste af os har på et eller andet tidspunkt ønsket, at vi var tyndere, mere populære, klogere—men hvad får vi ud af det? I stedet for at fokusere på vores fejl, ville vi være meget gladere og sundere, hvis vi omfavnede dem ... her er hvorfor.

thumbnail image

Sådan sår du frøet om at være nærværende, eller mindful, i dine børn

  • Od Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

Har du nogensinde set et barn lege time efter time med det samme legetøj? Man kan sige, at børn – især små børn – har naturligt anlæg for nærvær, eller mindfuldness. Og som forælder har du masser af indflydelse der, ifølge Deborah Quibell. Hun deler nogle tips og råd til, hvordan du kan introducere mere mindfulness i dine børns liv.

thumbnail image

Make namasté your new way of life

  • Od RITUALS
  • Fri Apr 13 2018
  • 3 min read

Namasté is more than a greeting – it’s a respectful, soulful approach to living. There’s a misperception that greeting someone with the word ‘namasté’ is religious. But embracing it fully in our daily lives helps us connect more with the world, with others and with ourselves.

thumbnail image

5 tips til en smartphone-fri dag

  • Od RITUALS
  • Fri Mar 23 2018
  • 3 min read

Forestil dig at du kunne sætte dig selv i opladeren ligesom du gør med din mobiltelefon hver eneste dag. Vi bruger en masse tid på at tjekke vores telefon, og synes nogle gange at vores onlineliv er vigtigere end den virkelige verden omkring os. Med disse 5 tips kan vi hjælpe dig med at skabe et nyt ritual: en dag uden din smartphone.

thumbnail image

Et interview med Mindfulness Coach Nadja van Osch

  • Od RITUALS
  • Wed Feb 14 2018
  • 3 min read

Nysgerrig efter, hvordan mindful meditation kan forandre dit liv? Mød Nadja van Osch, autoriseret mindfulness coach og ejer af Mindful Bali, et website, som tilbyder kurser om alt fra at opnå større lykke til at styre sin indre kritiker. Vi sætter os ned og taler med hende om hendes personlige wellness-ritualer og inspiration.

thumbnail image

Behersk kunsten at sætte tempoet ned

  • Od RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Når du altid farer af sted til din næste oplevelse, hvad bliver der så at nuet? Sæt tempoet ned i din hverdag, så finder du glæden i selv de mindste ting. Vi fortæller dig hvordan og hvorfor det at beherske kunsten at sætte tempoet ned er det bedste, du kan gøre for sind, krop og sjæl.

thumbnail image

Et interview med yoga- og chakraekspert Erica Jago

  • Od Erica Jago
  • Mon Nov 27 2017
  • 3 min read

Lærer, designer og bestsellerforfatter Erica Jagos levevis er et bevis på, at vi alle har noget at vinde ved mindful living. Som ekspert i yoga og chakra er Ericas levevis en inspirerende guide til, hvordan vi kan leve vores liv bedst muligt. Vi mødes med hende for at tale om, hvad der er hendes drivkraft, den vigtige rolle yogaen har spillet, og, naturligvis, hendes egne personlige wellness-ritualer.