Spirituality

thumbnail image

Du skal bare være den, som du er, du behøver ikke at være perfekt: Hvorfor selvaccept er vigtigt

  • Od RITUALS
  • Mon Aug 20 2018
  • 3 min read

Lad os være ærlige et øjeblik: har du ikke ofte ønsket, at du var ”bedre”? De fleste af os har på et eller andet tidspunkt ønsket, at vi var tyndere, mere populære, klogere—men hvad får vi ud af det? I stedet for at fokusere på vores fejl, ville vi være meget gladere og sundere, hvis vi omfavnede dem ... her er hvorfor.

thumbnail image

Sådan sår du frøet om at være nærværende, eller mindful, i dine børn

  • Od Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

Har du nogensinde set et barn lege time efter time med det samme legetøj? Man kan sige, at børn – især små børn – har naturligt anlæg for nærvær, eller mindfuldness. Og som forælder har du masser af indflydelse der, ifølge Deborah Quibell. Hun deler nogle tips og råd til, hvordan du kan introducere mere mindfulness i dine børns liv.

thumbnail image

Behersk kunsten at sætte tempoet ned

  • Od RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Når du altid farer af sted til din næste oplevelse, hvad bliver der så at nuet? Sæt tempoet ned i din hverdag, så finder du glæden i selv de mindste ting. Vi fortæller dig hvordan og hvorfor det at beherske kunsten at sætte tempoet ned er det bedste, du kan gøre for sind, krop og sjæl.