Det knapt så hemmelige tip til at leve et godt og sundt liv er selvpleje. Wellness-guruen Deepak Chopra har inddelt sin praksis i seks søjler. Her er alt, du har brug for, til at omsætte hans idéer om velvære til praksis.

Med alle de varme sommerdage vi har haft for nyligt, har du sikkert allerede brugt en del tid ude i solen, eller hvad? Det er også skønt, men husk, at solstrålerne også kan skade dit hår. Heldigvis har Carmen Zomers, hår- og makeupspecialist for de kendte, det perfekte råd til, hvordan du sætter håret på varme dage.

A lot of information exists about what it safe and what is risky when it comes to spending the day in the sun. But how do you know what is fact and what is fiction? We debunk the most common myths of proper sun protection.

Hvis du vil give din hud en frisk og strålende glød, er der intet bedre end at eksfoliere den godt.  Og den er god nok - man fjerner bogstavelig talt døde hudceller for at gøre plads til nye. Scrubs kan være baseret på sukker, salt, bambus eller ris. Men hvilken type scrub er bedst for dig?

Elsker du også de lange, varme sommerdage? Men varmen kan nogle gange gøre det svært at falde i søvn. Med disse tips kan du vågne veludhvilet op hver eneste sommermorgen.

Klar til at føle sandet mellem tæerne og den salte brise i håret? Inden du sætter kursen mod stranden, skulle du tage og tjekke vores tips til at holde dig sund og glad de timer du tilbringer i solen. Tag ikke hjemmefra før du har set nærmere på dette A til Z-ritual til en perfekt stranddag.

Vigtigheden af at pleje sig selv er så afgjort ikke længere nogen hemmelighed. Men hvis du ønsker at føle dig mere afslappet og sundere fra top til tå, må du ikke glemme dine fødder ... især ikke i sommermånederne! Giv dig selv en luksuriøs pedicure derhjemme med disse seks enkle trin.

Er du klar over at der kun er fire uger til det er sommer? Inden du begynder at få stress over bikinisæsonen, kan du lade vores fitnessekspert Chris lære dig nogle flere øvelser som hjælper dig til at lufte dine kurver på stranden med selvtillid. Se godt ud, og føl dig endnu bedre tilpas ved hjælp af disse tips.

Vi elsker solen - men plejer vi vores hud nok, når vi er ude og nyde dens stråler? Solpleje er altid et rigtigt varmt emne på denne tid af året, men det kan være vanskeligt at kende forskel på, hvad der er rigtigt og forkert. Heldigvis har vi samlet de vigtigste tips fra eksperterne til dig - sammen med et par hemmeligheder som gør det muligt for dig at bade i solskinnet så sikkert som muligt.

Vi oplever alle nu og da et dyk i energien – et øjeblik hvor vi hellere ville lægge os under skrivebordet og sove end sidde og stirre på vores computerskærm. Så snupper vi tit en kop kaffe – eller måske endda en dobbelt espresso – for at komme ovenpå igen. Men hvis du gerne vil undgå koffein, kan disse tips hjælpe dig til at booste din energi på en naturlig og sundere måde.

Vil du gerne have det bedste ud af hver træning? Så har vi et professionelt råd til dig: det drejer sig om at styrke din indre kerne. Læs videre for at lære mere om nogle grundlæggende øvelser, som vores fitnessekspert Chris anbefaler, og gør dig klar til at forbedre din træning.

I gennemsnit har vores krop brug for intet mindre end 2,8 liter vand hver dag – men får du nu også drukket så meget? Det tænkte vi nok. For at sikre at du får gjort det, fortæller vi hvorfor vand er så godt for dig, og hvordan du kan overholde denne vigtige målsætning hver eneste dag.

Inden du tager hjemmefra om morgenen, reder du håret og barberer nattens skægstubbe, ikke? Men der er faktisk meget mere du kan gøre for at gøre dig klar til den nye dag. Læs videre, og opdag 5 vigtige tips omkring at være velplejet som du kan benytte dig af.

Har du lyst til at fejre hver dag som en ny begyndelse? The Ritual of Sakura-kollektionen, som er inspireret af den japanske ceremoni Hanami, kan sætte gang i festen. Læs mere om de fem trin, som får dig til at føle dig yngre både indvendigt og udvendigt.

Der er ikke meget der er så afslappende som en luksuriøs massage. Men hvis man nu ikke har tid eller råd til at book en aftale hos en professionel? Bare rolig – du kan selv klare ærterne derhjemme. Læs videre for at finde ud af hvordan.

Alle kan have udbytte af mere selvpleje til daglig. Men de fleste af os har for travlt med at sørge for andre til at få tid til det. Derfor er det en virkelig god idé at bruge Rituals til at omdanne badeværelset til en hjemmespa –fordi det giver dig mulighed for at slappe lidt af,når du har allermest brug for det.

Julen handler om kærlighed – kærlighed til andre og kærlighed til sig selv. Og derfor har vi tilegnet vores ny Limited Edition til Anahata – også kendt som hjerte-chakraen – som en hjælp til at fejre barmhjertighedens årstid. Med de unikke ingredienser som rosentræ og fyrrenåle hjælper The Ritual of Anahata dig med at åbne dit hjerte – og her ser du hvordan.

Want to know the secret to healthy, radiant skin? When you practice daily rituals such as dry brushing, you’re nourishing your skin and making yourself feel good inside and out. Read on to learn about this beauty trend along with more tips to give yourself a glowing complexion.

Your hands reveal a lot about you, from your age to your emotions. All the more reason to start practicing a mindful hand care ritual. Explore how designing your own personal routine will nurture your hands while nourishing your soul.

The Ritual of Ayurveda blev designet til at hjælpe dig til balance i sind, krop og sjæl. Hvordan gør den det? Med naturlige ingredienser, som nærer og renser dine energier – læs videre for at få mere at vide om dem.

Vi kender alle sammen det der med, at hvis man skal kunne drage omsorg for andre, skal man drage omsorg for sig selv først. Så hvorfor ikke starte her og nu? Selvmassage med varm olie skaber en dyb indre følelse af afslapning, selvværd og varme. Så læn dig tilbage, og lad os vise dig, hvordan det gøres!

With summer winding down, are you thinking about your to-do list? Getting back into the normal routine takes time, but The Ritual of Dao collection is here to help you rebalance after your holiday. Discover the unique blend of ingredients that adds inner peace and tranquility to your everyday life.

Summertime means extra care for your skin. But did you know that healthy skin starts by taking care of yourself on the inside? Try these tips and you’ll see that true beauty goes much farther than skin-deep. 

Our bed & body mists are definitely a fan favourite, and with good reason. The gentle spritz of each ritual on your skin or in your surroundings gives you an immediate mood boost. But they can enhance your life in many other surprising ways: read on to discover some insider’s tips.

One of the most heavenly treats for body and soul is the hammam ceremony, where exfoliation and deep cleansing are followed by nurturing, softening and purifying. Why not create your own spa at home and celebrate this ritual for body and soul?

Do you wish you had time to trade in a shower for a long, relaxing bath? No more excuses—it’s not just about relaxing, it’s also about your physical and psychological health. Read on to discover evidence of how forgoing a quick shower in favour of a long soak can affect you in all sorts of positive ways.

According to Rituals’ resident skin care expert, the most important thing you can do for your skin is ensuring that it’s properly cleansed. The renewed Ritual of Hammam collection is based on one of the oldest cleansing traditions in the world and is known for its intensely purifying effect. It provides the ultimate cleanse thanks to, among other ingredients, the eucalyptus plant.

Determined to get that even, gorgeous glow this summer? Then you should think ahead. To achieve that beautiful tan, you need to prepare your skin. Here are some things you should do before stepping out into the sun to get the most radiant summer skin ever.

Last year’s summer limited edition is back and here to stay! The wildly popular Ritual of Karma body care collection is now permanent, and still contains your favourite fragrance. And just in time for the summer: Karma has been expanded to include the best sun care range available to protect and nourish your skin.