Den historiske hammam ceremoni er en af ​​de bedste måder at nære din sjæl på, samt pleje dig selv, indvendigt og udvendigt. Læs videre for at finde ud af, hvordan du laver din egen spa derhjemme.

Siden oldtiden har folk gjort det at bade til en meningsfuld oplevelse. I dagens verden kan det at tage et langt, skønt bad være forbundet med afslapning - men det har også helbredende kræfter. At sidde i badekarret kan lette humøret, berolige huden og lindre almindelige helbredstilstande. 

 

1. Det genskaber det øjeblik, hvor vi følte os mest trygge

En undersøgelse fra 2002 fra University of Wolverhampton viste, at et bad i slutningen af ​​dagen har en indiskutabel effekt på vores psykologiske velvære. Kombinationen af ​​at være i vandret position og omgivet af vand efterligner følelsen af ​​at være i livmoderen. 

 

2. Det hjælper med at forebygge og lindre hudsygdomme

Læger ordinerer ofte bade i kombination med medicin til folk, der kæmper med lidelser som eksem. For en ellers sund hud, hjælper det at sidde i et karbad, med at fjerne døde hudceller, der kan tilstoppe porerne eller endda forårsage potentielle infektioner.  

 

3. Det forbedrer cirkulationen 

Når vi er nedsænket i varmt vand, skal vores hjerter arbejde lidt hårdere og mere effektivt. Dette stimulerer blodgennemstrømningen, hvilket altid er godt for vores kroppe.   

 

4. Det sænker stress

En stor grund til, at de fleste af os føler os så lettede, når vi er kommet ud af et dejligt, langt bad, er fordi det naturligt sænker vores kortisolniveauer. Kortisol er det såkaldte “stresshormon”, så når der er mindre i vores system, føler vi os bedre tilpas. 

 

5. Det hjælper med at bekæmpe forkølelse 

Selvom vi ikke helt kan slippe af med denne irritation, kan dampen, der produceres i et varmt bad, mindske de symptomer, du har, når du bliver forkølet. Det frigør din passage i næsen og reducerer betændelse  

 

For at komme i gang med din Hammam spa, så læs Sådan forvandler du dit badeværelse til et spa, eller tjek disse tips nedenfor. 

 

5 TRIN TIL RENSNING 

Rens din krop i dybden, mens du forsigtigt dulmer din ånd - skab din egen spa derhjemme med The Ritual of Hammam. 

  

1. ULTRA HYDRERENDE SORT SÆBE

Forestil dig selv i en fabelagtig hammam, mens du bruger vores lindrende sorte sæbe. Påfør et tyndt lag over det hele og skyl af under dit brusebad for at rense huden grundigt. 

  

2. HOTSCRUB MED HAVSALT

Oplev en dybderens med en af ​​vores scrubs. Du skal blot lægge den ovenpå den sorte sæbe, massere den ind og skylle af. Vi anbefaler The Ritual of Hammam Hot Scrub men du kan se alle vores scrubs her.

  

3. RENSENDE KROPSMUDDER

Massér et tyndt lag kropsmudder på fugtig hud, lad det sidde i to minutter og skyl derefter af. Den indeholder kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at forhindre hudens aldring og rhassoul ler til dybderens. 

  

4. SKUMMENDE KROPSGEL

Opfrisk og revitaliser din hud med vores skummende kropsgel. Pres en lille mængde gel ud i din håndflade, massér den ind i huden og se, hvordan den forvandles til et luksuriøst og duftende skum. 

  

5. LUKSURIØS BODYCREME

Hydrer og beskyt din hud med The Ritual of Hammam Body Cream. Den er ultra fugtgivende og letoptagelig. Påfør og massér blidt ind i huden for at fuldende din Hammam oplevelse. 

 

Udover at være den perfekte lejlighed til at være alene og meditere over dagens oplevelser, så har det at gøre noget specielt ud af det daglige bad, også andre sundhedsfordele. Vi foreslår, at du begynder at fylde badekarret med varmt vand og en skøn duft, tænder nogle stearinlys og lader healingen begynde.