Selvpleje er kun en hjemmespa væk

Ikke lige haft tid til at få lavet en aftale om en spa-dag? Det forstår viså godt, og vi har fundet en simpel løsning,der betyder afslapning for dig og hjælper dig til at have sjælen mere med i dit liv. Lav dit badeværelse om til en hjemmespamed luksusprodukter designet til at skabe et fredfyldt pusterum i din dagligdag.



Hvorfor et karbad er det ultimative selvplejeritual


1. Det genskaber det øjeblik,hvor vi følte os mest trygge
En undersøgelse fra 2002 foretaget afUniversity of Wolverhampton dokumenterede,at et karbad som afslutning på dagen har en uomtvistelig virkning på den psykiske trivsel. Kombinationen af at befinde sig i en vandret position og være omgivet af vand genskaber den oplevelse,vi havde,da vi lå i livmoderen.


2. Det ergodt til at forebygge og medvirke til at lindre hudproblemer
Læger foreskriver ofte bade i kombination med medicin til patienter der kæmper med lidelser som eksem. For en ellers sund hud er et opblødende karbad med til at fjerne døde hudceller,som kan tilstoppe porerne eller ligefrem give grobund for infektioner.


3. Det forbedrer blodcirkulationen
Når vi befinder os i varmt vand, skal vores hjerte arbejde lidt hårdere og lidt mere effektivt. Dette stimulerer blodomløbet, og det er altid godt for kroppen. 


4. Det sænker stressniveauet
En vigtig grund til,at de fleste af os føler os så let til mode efter et dejligt langt karbad, er,at det naturligt sænker vores kortisolniveau. Kortisol er det såkaldte “stress hormone,” så når indholdet er lavere i vores
system, føler vi en større fred.


5. Det hjælper os med at bekæmpe almindelig forkølelse
Selvom vi ikke slipper helt af med en irriterende forkølelse, kan dampen fra det varme bad lindre de ubehagelige symptomer. Den giver bedre passage gennem næsen og reducerer betændelsestilstanden.

 

 

Sådan kommer du i gang med den hjemlige selvplejerutine allerede i dag

Nu, hvor du er forsynet med masser af grunde til at udføre dette selvplejeritual, kan Rituals hjælpe dig ved at vise dig hvordan. The Ritual of Hammam-serien er inspireret af en af de ældste badetraditioner i verden og gør det muligt for dig at nyde varmen i din egen personlige wellnessceremoni derhjemme,når det passer dig allerbedst. Alle produkterne i denne serie er beriget med ingredienser,der har været brugt i århundreder i den originale tyrkiske hammam: revitaliserende og energigivende rosmarin og eukalyptus. Prøv selv de 5 trin til den ultimative renselsemed The Ritual of Hammam her, og kom godt i gang med selvplejen.


Blandt alle de hjemmerutiner,man kan berige sin dagligdag med, er selvpleje nok den vigtigste. Og hvis man kan opnå dette ved at bruge nogle få øjeblikke mere i sin hjemmespa, er der ingen undskyldning for ikke at gøre det. Så tag en dyb indånding og giv dig selv et plejende karbad i dag.