Hver kultur har sine egne skikke og traditioner omkring godhed. Her er 10 smukke måder, som folk viser godhed på rundt omkring i verden.

Genopret forbindelsen med dig selv, dine medmennesker og planeten med denne serie, der fokuserer på medfølelse.

Prøv eksperternes tips til, hvordan du kan føle dig glad og mere tilfreds med din krop denne sommer - fra at skrive dagbog og dyrke meditation til kraftfulde mantraer for mere kropsselvtillid.

Bekendtskaber, gode venner, bedste venner og endda fjendevenner værdsættes på den Internationale Venskabsdag den 30. juli. Her er 10 forskellige former for venskab, og hvorfor du har brug for dem alle.

Denne praksis er inspireret af metta meditationen og styrker følelsen af tilgivelse, selvaccept og reducerer stress.

Lær hvordan du behandler dig selv med ægte medfølelse. Her er 50 idéer, du kan prøve.

At være god mod andre koster ikke noget, det er simpelt, det er positivt, og alligevel er det utroligt kraftfuldt. Det er desuden videnskabeligt bevist, at det forbedrer dit humør og dit velvære overordnet set. 

Selvom din krop ikke udsættes for sol- og luftforurening så ofte som dit ansigt, så fortjener den lige så meget kærlighed og pleje. Find ud af, hvordan du bevarer en sund hud overalt. 

Med denne simple åndedræts- og bevægelsesmeditation øger du øjeblikkeligt dit energiniveau, så du føler dig levende og glad i krop, sind og sjæl.

Når du sænker tempoet, vil du blive overrasket over alt det, du ikke har lagt mærke til før. Opdag disse fire ting, der altid har været der i dagligdagen.

Slip dit indre barn fri med denne legende yogatræning, og føl dig gladere med det samme.

Særligt sensitive føler meget mere - fra følelser og lyde til lys og deres omgivelser. Oplev hvordan du kan forvandle din følsomhed til en styrke.

Opdag traditioner omkring godhed, der går flere hundrede år tilbage.

Vær god ved dig selv med disse sunde, og utroligt smagfulde måltidsidéer.