Sådan forbereder du den perfekte dag på stranden

Du har det ene ben ude af døren, solbrillerne skubbet op i håret og en strandtaske fyldt med strandting over armen. Men vent lige lidt! Hvis du vil være sikker på at du er beskyttet og virkelig klar til at suge disse stråler til dig, skal du læse videre og opdage et ritual som gør krop og sind klar til den bedste stranddag nogensinde.

 

Skyl huden grundigt af under bruseren

Hvis du har høje forventninger om en solbrun teint, begynder det hele under bruseren. Eksfoliering er meget vigtig – du skal have fjernet de døde hudceller så der bliver plads til nye. The Ritual of Karma Showerscrub er designet til netop dette formål. Kombinationen af den hellige lotus og økologisk hvid te fremmer ikke bare en fin teint, men den efterlader også en sommerlig duft på huden mens den renser og fugter den.

 

Den blødeste barbering

Det er din nye bedårende badedragt du gerne vil vise frem, ikke hår på benene og hudirritationer fra barbering. Brug en showeroil af god kvalitet til at pleje og fugte huden med i stedet for at skade den for at få den blødest mulige barbering. En anden mulighed er at bruge en af vores ikoniske skummende showergeler som basis ved barbering, for eksempel The Ritual of Karma skummende showergel.

 

Beskyt dig selv inden du opholder dig i solen

Vi har alle set mennesker der smører sig ind i oceaner af solcreme, lige efter de har lagt deres håndklæde og andre ting på stranden. Hvad de måske ikke er klar over, er at det tager 20 minutter for solcremen at blive helt absorberet og være optimalt effektiv. Så vær på den sikre side, og tag solcreme på inden du går udenfor.

Lyst til at høre om flere mindre kendte solplejefacts? Tjek vores ekspertartikel her.

 

Vær obs på hårplejen

IHvis du ikke tager dig godt ud med en stor, bredskygget solhat på (og, tro mig, det er du ikke alene om!), kan et godt alternativ til at passe på hår og hovedbund være at bruge en hårspray med vitamin E til beskyttelse mod UV-stråler. Spray dit hår inden du går hjemmefra, så beskytter du det samtidig mod at blive bleget af solen.

 

Nem, luftig læsning

Bøger og strand går hånd i hånd. At læse er et af de bedste ritualer til at give sindet et løft og det er den perfekte aktivitet når du ligger og daser i solen. Mangler du lidt inspiration til læsningen? Tjek denne artikel.

Ikke den helt store læsehest? Tag ørepropperne med til stranden, og tjek ovores liste med de gladeste podcasts på webben.

 

Hold dig munter og i væskebalance

En dag ved stranden betyder ikke bare ekstra pleje udvendig—du har også brug for at holde dig sund indvendig. Husk at medbringe en vandflaske som du kan fylde op i dagens løb, så du holder væskebalancen på ret køl.

 

Lidt let at spise

Ud over at få nok vand skal du også sørge for at give kroppen tilstrækkelig med brændstof. Hvis du ønske at undgå fristelserne i iskiosken når du er ved stranden, var det måske en idé at begynde din morgen med en lækker og sund smoothie? Efter en dag i solen udgør denne salat med rødbeder og rød julesalat et perfekt aftensmåltid fordi ingredienserne fremmer en sund hud.

 

Den perfekte afslutning på en perfekt dag

Mens vi er ved emnet væskebalance, har din hud behov for mere kærlig omsorg efter at have været udsat for solen hele dagen. Vi foreslår at du bruger The Ritual of Karma After Sun Hydrating Lotion med gingko biloba-ekstrakt til at beroliger og lindrer huden. Og en bonus: ligesom skrubbecremen har den også egenskaber der bevarer den solbrune teint.

Husk disse tips inden din næste udflugt til stranden, så får du med garanti de bedste timer i solen.