Denne lækre smoothie vil få din hud til at stråle

Denne smoothie er spækket med vitaminer, der hjælper med at holde din hud sund, og det er den perfekte måde at starte din dag på. 

Denne smoothie indeholder orangeblomstvand, der oprindeligt kommer fra Marokko og ofte bruges i Mellemøsten som en naturlig behandling af dårlig mave. Den indeholder også ingefær, et velkendt anti-inflammatorisk middel, som kan hjælpe med at berolige din hud og få den til at stråle.  

 

Ifølge Dr. Caroline Longmore, forfatter til The Serotonin Secret, er bananer desuden en nem måde at fylde op på “glædeshormonet” serotonin, og de indeholder A- og C-vitamin, som kan hjælpe med at give din hud glød indefra og ud.  

 

Opskrift til 2 personer
Forberedelsestid: 5 minutter

 

 

Ingredienser

  • 1 banan
  • 400 ml frisk appelsinjuice
  • 1 mango
  • 2 tsk. appelsinblomstvand (sørg for at få rigtig appelsinblomstvand, og ikke bare aroma)
  • 1 tsk. kanel
  • 10 g frisk ingefær, skrællet
  • juice af en halv lime
  • honning eller agave for smag hvis ønsket

 

Forberedelse

Blend alle ingredienserne sammen indtil den har en fin og glat konsistens, og drik straks derefter.

 

 

Mirjam Leslie-Pringle

Mirjam Leslie-Pringle is a food expert, photographer and owner of the popular vegetarian recipe blog veggieverymuch.com. Born and raised in the Netherlands, Mirjam left Amsterdam three years ago with her family to start a new adventure on the island of Ibiza. Together with her husband, three kids, four horses, three dogs and a cat, Mirjam’s days are filled with work, fun, and of course, healthy and delicious food.