Brug 8 minutter på at transformere din dag med selvkærlighed og taknemmelighed

 

Vidste du, at en person i gennemsnit ser sig i spejlet i 55 minutter dagligt? Med dette i tankerne kan du bruge otte minutters spejltid på at tænde for din medfølelse og begive dig ud på en rejse mod selvkærlighed.  

 
Denne effektive meditation vil hjælpe dig til at tænke over, hvem du er, møde dig selv i spejlet og træde ud af, hvordan du ser ud, og hvem du synes, du burde være. Når du fokuserer på hver del af din krop, vil du føle dig taknemmelig og give dig selv følelsen af ​​kærlighed og glæde. Dit sind og din energi vil blive beroliget, du slipper negative tanker og flyder over af taknemmelighed og selvaccept. Plej din sjæl, og kom med os på denne rejse for at transformere din daglige rutine og blive forelsket i dig selv igen.