Meditieren Sie für mehr Selbstliebe

"Sie sind Ihr schlimmster Kritiker." Wenn Sie diese Worte öfter hören, ist es wahrscheinlich an der Zeit, freundlicher zu sich selbst zu sein. Im folgenden Video werden Sie durch eine Meditation geführt, die Ihnen dabei hilft, sich nicht mehr so ​​streng zu beurteilen und all Ihre Eigenarten zu akzeptieren. Dies ist eine ideale Praxis für Menschen, die die Beziehungen zu anderen und vor allem zu sich selbst verbessern möchten.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Ihre ursprüngliche Ausbildung im Bereich Design bildet für Erica in ihrer Rolle als Lehrerin eine wichtige Grundlage für die Umsetzung didaktischer Konzepte in kunstvolle und bedeutsame Unterrichtserlebnisse. Ericas originelles Praxisbuch Die Kunst der Aufmerksamkeit wurde in fünf Sprachen übersetzt und ihr nächstes Buch Angelus erscheint im Frühjahr 2018. Erica unterrichtet wöchentlich in Hawaii oder Amsterdam und gibt 1-wöchige Kurse in Yoga-Retreats rund um den Globus.