Wie kann man gut zu sich selbst sein – hier kommen 50 Freundlichkeitsideen zum Ausprobieren.

Freundlichkeit kostet nichts, sie ist einfach, positiv und dabei unglaublich machtvoll. Außerdem ist es wissenschaftlich erwiesen, dass sie die Stimmung und das Wohlbefinden verbessert. 

Der Körper ist der Sonne und verschmutzter Luft durch freie Radikale zwar nicht ganz so oft ausgesetzt wie das Gesicht, er verdient jedoch genauso viel Zuwendung. So bleibt die Haut am ganzen Körper gesund.

Mit dieser einfachen Atem- und Bewegungsmeditation werden Sie Ihre Energielevel sofort steigern, sodass Sie sich in Körper, Geist und Seele lebendig und glücklich fühlen.

Wenn wir das Tempo verringern, sehen wir mehr. Hier entdecken wir ganz entspannt 4 Dinge, die schon immer Teil unseres Alltags waren.

Wir erwecken das Kind in uns mit dieser verspielten Yoga-Übung für ein sofortiges Glücksgefühl.

Von Gefühlen und Geräuschen zu Licht und ihrer Umgebung – hochsensible Menschen fühlen mehr. So wird aus Sensibilität Stärke.

Entdecke jahrhundertealte Freundlichkeitsbräuche und -traditionen

Diese entspannende Yogaübung öffnet das Herz und sorgt für positive Gefühle, die dabei helfen, das Herz-Chakra zu öffnen.

Ein unglaublich köstliches und gesundes Essen, das für ein wenig Freundlichkeit sorgt.