Mit dieser einfachen Atem- und Bewegungsmeditation werden Sie Ihre Energielevel sofort steigern, sodass Sie sich in Körper, Geist und Seele lebendig und glücklich fühlen.

Wenn wir das Tempo verringern, sehen wir mehr. Hier entdecken wir ganz entspannt 4 Dinge, die schon immer Teil unseres Alltags waren.

Wir erwecken das Kind in uns mit dieser verspielten Yoga-Übung für ein sofortiges Glücksgefühl.

Der Körper ist der Sonne und verschmutzter Luft zwar nicht ganz so oft ausgesetzt wie das Gesicht, er verdient jedoch genauso viel Zuwendung. Wir erklären, wie die Haut rundum gesund bleibt.

Bekanntschaften, gute Freunde, beste Freunde und sogar falsche Freunde werden am 30. Juli, dem Internationalen Tag der Freundschaft, gefeiert. Hier sind 10 unterschiedliche Arten der Freundschaft – und warum wir sie alle brauchen.

Von Gefühlen und Geräuschen zu Licht und ihrer Umgebung – hochsensible Menschen fühlen mehr. So wird aus Sensibilität Stärke.

Wie kann man gut zu sich selbst sein – hier kommen 50 Freundlichkeitsideen zum Ausprobieren.

Tagebuch, Meditation oder Mantras für ein positives Körpergefühl: Expertentipps, die helfen, sich diesen Sommer im eigenen Körper wohlzufühlen.

Entdecke jahrhundertealte Freundlichkeitsbräuche und -traditionen

Diese Übung ist von der Metta-Meditation inspiriert. Sie erweckt Gefühle wie Vergebung und Selbstannahme und vermindert Stress.

Diese entspannende Yogaübung öffnet das Herz und sorgt für positive Gefühle, die dabei helfen, das Herz-Chakra zu öffnen.

Ein unglaublich köstliches und gesundes Essen, das für ein wenig Freundlichkeit sorgt.

In jeder Kultur gibt es ganz eigene Bräuche und Traditionen der Freundlichkeit. Hier sind 10 wunderschöne Arten aus aller Welt, freundlich zu sein.