Body

Basisübungen zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur

  • By Chris Hettinga
  • Sat Mar 24 2018
  • 3 min read

Sie möchten aus jeder Trainingseinheit das Meiste herausholen? Dann haben wir einen Profitipp für Sie, beim dem sich alles um die Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur dreht. Im Folgenden stellt Ihnen unser Fitnessexperte Chris einige grundlegende Übungen vor, mit denen Sie Ihr Training intensivieren können.

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So trinken Sie jeden Tag genug Wasser

  • By RITUALS
  • Mon Mar 12 2018
  • 3 min read

Im Durchschnitt benötigt unser Körper jeden Tag um die 2,8 Liter Wasser - aber trinken Sie wirklich so viel? Das haben wir uns gedacht. Um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken, erklären wir Ihnen, warum Wasser Ihnen und Ihrem Körper so gut tut und wie Sie dieses wichtige Ziel jeden Tag erreichen können.

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5 Pflegetipps für jeden Mann

  • By RITUALS
  • Sat Mar 10 2018
  • 3 min read

Bevor Sie morgens das Haus verlassen, kämmen Sie sich Ihr Haar und rasieren sich Ihre Bartstoppeln, oder? Tatsächlich könnten Sie aber viel mehr tun, um sich auf den Tag vorzubereiten. Lesen Sie weiter, um 5 wichtige Pflegetipps zu entdecken, die jeder Mann verwenden kann.

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Mit Sakura kann jeder Tag ein Neuanfang sein

  • By RITUALS
  • Tue Mar 06 2018
  • 3 min read

Wollen Sie jeden Tag als einen Neuanfang feiern? Mit der Ritual of Sakura Kollektion, inspiriert von der japanischen Zeremonie von Hanami, kann die Feier beginnen. Entdecken Sie die fünf Schritte, die Ihnen dabei helfen sich innerlich und äußerlich frischer und jünger zu fühlen.

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Heilen Sie sich mit einer Massage Zuhause

  • By RITUALS
  • Wed Feb 21 2018
  • 3 min read

Es gibt nur wenige Dinge, die entspannender sind als eine luxuriöse Massage. Aber was tun Sie, wenn Sie weder die Zeit noch die Ressourcen haben, um einen Termin bei einem Profi zu buchen? Keine Sorge - Sie können das Ganze auch selbst in die Hand nehmen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.

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Selbstpflege ist nur ein Home Spa weit entfernt

  • By RITUALS
  • Sat Feb 03 2018
  • 3 min read

Die tägliche Pflege von Körper und Geist bietet Vorteile für jeden. Jedoch sind die meisten von uns zu sehr damit beschäftigt, sich um andere zu kümmern, als sich Zeit für sich zu nehmen. Deshalb ist die Verwandlung Ihres eigenen Badezimmers in einen Home Spa mit Rituals ideal - denn es ermöglicht Ihnen, einen Moment der Entspannung zu genießen, wann immer Sie es am meisten brauchen.

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Öffnen Sie Ihr Herz mit The Ritual of Anahata

  • By RITUALS
  • Mon Nov 20 2017
  • 3 min read

Weihnachten ist das Fest der Liebe – die Liebe für andere und die Liebe zu Ihnen selbst. Das ist der Grund, warum wir unsere neue Limited Edition dem Anahata gewidmet haben – auch bekannt als Herz-Chakra – für die Zeit des Mitgefühls. Mit einzigartigen Inhaltsstoffen wie Rosenholz und Pinie hilft Ihnen das The Ritual of Anahata ihr Herz zu öffnen – Erfahren Sie hier, wie das geht.

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Dry Brushing and Other Rituals for a Healthy Skin

  • By RITUALS
  • Fri Oct 20 2017
  • 3 min read

Want to know the secret to healthy, radiant skin? When you practice daily rituals such as dry brushing, you’re nourishing your skin and making yourself feel good inside and out. Read on to learn about this beauty trend along with more tips to give yourself a glowing complexion.

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Try Your Own Hand Care Ritual at Home

  • By RITUALS
  • Fri Oct 20 2017
  • 2 min read

Your hands reveal a lot about you, from your age to your emotions. All the more reason to start practicing a mindful hand care ritual. Explore how designing your own personal routine will nurture your hands while nourishing your soul.

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Entdecken Sie die Magie von Abhyanga

  • By RITUALS
  • Mon Sep 25 2017
  • 3 min read

Ein bekanntes Sprichwort lautet „Sich um andere zu kümmern, fängt damit an, sich um sich selbst zu kümmern“. Beginnen wir also gleich hier damit. Eine Selbstmassage mit warmem Öl erzeugt ein tiefes Gefühl der Entspannung, Selbstachtung und Wärme. Also, lehnen Sie sich zurück und wir zeigen Ihnen, wie es geht!

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Invite Inner Peace with The Ritual of Dao

  • By RITUALS
  • Thu Aug 17 2017
  • 3 min read

With summer winding down, are you thinking about your to-do list? Getting back into the normal routine takes time, but The Ritual of Dao collection is here to help you rebalance after your holiday. Discover the unique blend of ingredients that adds inner peace and tranquility to your everyday life.

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Der Peeling-Test: Sind Sie salzig oder süß?

  • By RITUALS
  • Wed Jun 28 2017
  • 2 min read

Körper- und Gesichtspeelings sollten ein regelmäßiger Teil Ihres Schönheitsregimentes sein, vor allem wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen. Peelings entfernen abgestorbene Hautschüppchen, um Raum für Erneuerung zu machen, das verleiht Ihrem Hautbild ein jugendliches, gesünderes Strahlen. Peelings basieren auf eines von zwei Zutaten: Salz oder Zucker – aber welches ist das Richtige für Sie?

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Fünf Schritte für Ihre Reinigungszeremonie

  • By RITUALS
  • Tue Jun 20 2017
  • 3 min read
Eine der meistgenutzten Zeremonien für Körper und Geist ist die Hammam Zeremonie, bei der man den Körper tiefenreinigt und die Haut intensiv peelt, pflegt und regeneriert. Kreieren Sie Ihr eigenes Spa für Zuhause und zelebrieren Sie dieses Ritual für Körper und Geist.

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Wie ein Baderitual den Körper und die Seele heilt

  • By RITUALS
  • Thu Jun 15 2017
  • 2 min read

Wünschen Sie es sich eine Dusche für ein langes, entspannendes Bad einzutauschen? Schluss mit Ausreden – es geht nicht nur um die Entspannung, sondern auch um Ihre physische und psychologische Gesundheit. Lesen Sie weiter und entdecken Sie auf welche Weisen ein langes Bad Sie viel positiver beeinflusst als eine schnelle Dusche.

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Die reinigende Kraft des Eukalyptus

  • By RITUALS
  • Wed Jun 14 2017
  • 2 min read

Laut unserem Rituals Hautexperten ist das Wichtigste, das Sie für Ihre Haut tun können, sicher zu stellen, dass sie gründlich gereinigt ist. Die neue The Ritual of Hammam Kollektion basiert auf eines der ältesten Reinigungsbräuche der Welt und ist für den intensiven Reinigungseffekt bekannt. Es liefert die ultimative Reinigung, unter anderem dank der Eukalyptuspflanze.