Spirituality

7 Wege, wie Sie Ihr Herz zu Weihnachten öffnen können

  • By RITUALS
  • Thu Dec 13 2018
  • 3 min read

Weihnachten klopft bereits an der Türe und hat Liebe und Geselligkeit im Gepäck. Wir möchten anderen zeigen, dass wir an sie denken und uns um sie kümmern. Diese Zeit ist aber auch oft sehr hektisch, daher sollten wir auch nicht vergessen, uns um uns selbst zu kümmern. Hier sind 7 Wege, wie Sie Ihr Herz öffnen und den wahren Geist der Weihnacht erwecken.

thumbnail image

Das Ritual, Kerzen Anzuzünden

  • By RITUALS
  • Sat Dec 01 2018
  • 3 min read

Haben Sie sich je gefragt, weshalb Kerzen bei bestimmten Ritualen so eine wichtige Rolle spielen? Wir nutzen sie, um viele besondere Anlässe zu zelebrieren: Geburtstage, Hochzeiten und den Advent, um nur einige zu nennen. Hier werfen wir ein Licht auf die Frage, warum dieses alte Ritual in der modernen Zeit immer noch eine besondere Bedeutung hat.

thumbnail image

Öffne dich der spirituellen Bedeutung der Lotusblume

  • By RITUALS
  • Mon Sep 03 2018
  • 3 min read

Der Lotus ist nicht nur eine wunderschöne Blume, sondern auch das Symbol für geistiges Wachstum und die Fähigkeit, Hürden der Vergangenheit zu überwinden, um den Weg der Erleuchtung zu suchen. Eine Erinnerung daran, wie wir wachsen, wenn wir die Herausforderungen und Ablenkungen des Lebens mit Anmut meistern. Erfahre hier, warum.

thumbnail image

Sei einfach, wer du bist. Du musst nicht perfekt sein! Warum es so wichtig ist, sich selbst anzunehmen

  • By RITUALS
  • Mon Aug 20 2018
  • 3 min read

Seien wir kurz einmal ernst: Wie oft wünschst du dir von dir selbst, du wärst „besser“? Die meisten von uns wären gerne manchmal dünner, beliebter, intelligenter ... – aber was sagt uns das? Anstatt besessen zu sein von unseren Fehlern, wären wir wesentlich glücklicher und gesünder, wenn wir sie annehmen würden ... hier die Gründe.

thumbnail image

Wie Sie die Saat der Achtsamkeit in Ihren Kindern nähren können

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

Haben Sie jemals einem kleinen Kind dabei zugesehen, wie es sich stundenlang mit demselben Spielzeug beschäftigt? Man könnte sagen, dass Kinder – und ganz besonders kleine Kinder – von Natur aus achtsam sind. Als Eltern haben Sie hierbei großen Einfluss, meint Deborah Quibell. Sie gibt einige Tipps und Empfehlungen, wie Sie das Leben Ihrer Kinder mit mehr Achtsamkeit bereichern können.

thumbnail image

Erforschen Sie die spirituelle Energie von vollen und neuen Monden

  • By RITUALS
  • Mon Apr 23 2018
  • 3 min read

Die meisten Menschen profitieren von einer täglichen Routine - kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Mutter Natur ihre eigenen Routinen hat. Die vielleicht magischste ist die des Mondes, der die Gezeiten, Tiere und sogar Menschen beeinflusst. Lesen Sie weiter, um die spirituelle Bedeutung des vollen und des neuen Mondes zu erfahren und wie diese Ihre Energie beeinflussen kann.

thumbnail image

NAMASTÉ: EINE LEBENSEINSTELLUNG

  • By RITUALS
  • Fri Apr 13 2018
  • 3 min read

Namasté ist mehr als nur eine Begrüßung – es ist eine Lebensphilosophie voller Achtsamkeit. Häufig wird fälschlicherweise angenommen, dass die Grußformel religiöse Bedeutung besitzt. Sie in unser alltägliches Leben zu integrieren, stärkt die Verbindung zu unserer Umwelt, unseren Mitmenschen und uns selbst.

thumbnail image

Entdecken Sie das japanische Geheimnis für ein langes und gesundes Leben

  • By RITUALS
  • Thu Mar 29 2018
  • 3 min read

Haben Sie sich schon einmal gewundert, warum Japaner die längste Lebenserwartung haben? Wir sind davon überzeugt, dass es etwas mit Ikigai zu tun hat, auch bekannt als "der Grund des Seins". In jenen Zeiten im Leben, in denen Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Richtung fehlt, könnte die Suche nach Ihrem Ikigai die Antwort sein. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie und warum.

thumbnail image

Warum Achtsamkeit von so hoher Bedeutung ist

  • By RITUALS
  • Wed Mar 28 2018
  • 3 min read

Achtsamkeit muss nicht kompliziert sein - in der Tat ist es sogar besser, es so einfach wie möglich zu halten. Mit den folgenden Schritten können Sie eine Form der Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren, welche mehr Balance und inneren Frieden schafft. Es geht darum zu wissen wie man einen SNACK macht.

thumbnail image

5 Tipps für einen Smartphone-freien Tag

  • By RITUALS
  • Fri Mar 23 2018
  • 3 min read

Stellen Sie sich einmal vor, Sie würden sich täglich so aufladen, wie Sie es mit Ihrem Smartphone tun. Wir verbringen viel Zeit damit, unsere Telefone zu überprüfen, manchmal ist unser Online-Leben wichtiger als die reale Welt um uns herum. Mit diesen 5 Tipps helfen wir Ihnen ein neues Ritual zu kreieren: einen Tag ohne Ihr Smartphone.

thumbnail image

Ein Interview mit der Achtsamkeitstrainerin Nadja van Osch

  • By RITUALS
  • Wed Feb 14 2018
  • 3 min read

Sind Sie neugierig, wie achtsame Meditation Ihr Leben verändern kann? Lernen Sie Nadja van Osch, eine lizensierte Achtsamkeitstrainerin und Besitzerin von Mindful Bali kennen. Es handelt sich hierbei um eine Website, die Kurse zum Thema “Steigerung des Glücks” bis hin zum “Management Ihres inneren Kritikers” anbietet. Wir haben mit ihr über ihre persönlichen Wellness-Rituale und Inspirationen gesprochen.

thumbnail image

Meistern Sie die Kunst der Verlangsamung

  • By RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Wenn Sie stets an den nächsten Schritt oder Ihren nächsten Termin denken, was passiert dann mit dem Moment in dem Sie sich grade befinden? Verlangsamen Sie das Tempo Ihres Lebens und Sie werden anfangen das Glück in den kleinsten Dingen zu finden. Wir teilen mit Ihnen, wie und warum die Kunst der Verlangsamung das Beste ist, was Sie für Ihren Körper, Geist und Seele tun können.

thumbnail image

Überraschende Tipps für eine erholsame Nachtruhe

  • By RITUALS
  • Wed Jan 17 2018
  • 3 min read

Schlaf ist die beste Medizin für Körper und Geist. Wenn wir die empfohlenen 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, hält uns das gesund und wir fühlen uns ausgeglichen. Dies wirkt sich aber auch positiv auf unsere gesamte Lebensqualität aus. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige weniger bekannte Tipps vor, wie Sie eine perfekte Nachtruhe genießen.

thumbnail image

Werden Sie Ihr bestes Selbst

  • By RITUALS
  • Fri Jan 05 2018
  • 3 min read

Menschen mit positiver Lebenseinstellung sind im Allgemeinen glücklicher, gesünder und bei anderen beliebter. Klingt verlockend, oder? Schon wenige (kleine) Änderungen Ihrer täglichen Routine reichen aus, um Ihr bestes Selbst zu entfalten.

thumbnail image

Rituale für das ganze Jahr

  • By RITUALS
  • Mon Jan 01 2018
  • 3 min read

Es ist schon wieder soweit! Weihnachten liegt hinter uns und das neue Jahr beginnt schon bald. Zeit, wieder über gute Vorsätze, die wir in unser Leben integrieren möchten, nachzudenken. Aber lassen Sie es uns einfacher machen, denn es gibt nur einen Vorsatz, den Sie 2018 umsetzen sollten: Entspannung.

thumbnail image

Ein Interview mit Yoga und Chakra Expertin Erica Jago

  • By Erica Jago
  • Mon Nov 27 2017
  • 3 min read

Sie ist Lehrerin, Designerin und Bestseller-Autorin. Erica Jago ist der lebende Beweis dafür, dass wir alle davon profitieren können bewusst zu leben. Als Yoga und Chakra Expertin ist Erica die perfekte Inspiration, wie man die beste Version von sich selbst wird. Wir haben sie getroffen, um mit ihr darüber zu sprechen, was sie bewegt, die Rolle des Yogas in ihrem Leben und natürlich ihre persönlichen Wellness-Rituale.

thumbnail image

Entdecken Sie die Welt der Chakren

  • By RITUALS
  • Wed Nov 22 2017
  • 4 min read

Wenn Sie schon einmal Yoga praktiziert haben, dann haben Sie bestimmt schon von Chakren gehört. Doch was genau sind Chakren und wie können diese Körper und Geist beeinflussen? Yoga- und Meditationsexpertin Erica stellt Ihnen dieses faszinierende Konzept vor und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe Ihres Chakra-Systems wieder mit sich selbst in Einklang kommen können.

thumbnail image

Lernen Sie ein neues morgendliches Ritual kennen, das Ihnen mehr Energie verleiht

  • By RITUALS
  • Wed Aug 30 2017
  • 3 min read

Haben Sie sich je gefragt, warum manche Menschen bereits am Morgen so energiegeladen und fröhlich sind? Sie strahlen positive Energie aus und sind bereits guter Laune, während Sie noch darauf warten, dass Ihre zweite Tasse Kaffee ihre Wirkung entfaltet? Wir kennen das Geheimnis hinter dem morgendlichen Frohsinn und möchten es gerne mit Ihnen teilen.