Der Bestseller Art of Attention ist eine wundervolle Quelle für Menschen, die daran interessiert sind, ihre Sicht mithilfe von Yoga und Meditation zu erweitern. Im folgenden Video verwendet Autorin Erica Jago Karten aus ihrem Arbeitsbuch, um Sie durch eine Meditation zu führen, die Ihnen dabei helfen soll, Ihre Intentionen zu erkennen und Ihrem Herzen zu folgen. Sie haben das Buch nicht? Keine Sorge – Sie können sich Karten mit eigenen Themen wie Mitgefühl, Liebe oder Stressabbau basteln. Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie mithilfe dieses Rituals zu positiveren Gedanken finden.