Warum es so wichtig ist, einen bedeutungsvollen Job zu haben

In der westlichen Welt sehnen wir uns alle nach unendlicher Freude. So sehr, dass es fast krankhaft ist – so zumindest die Autorin Emily Esfahani Smith. Dieser Ansatz scheint aber tatsächlich das falsche Ziel im Leben zu sein und unterstützt den negativen Gedanken, man habe keinen Zweck im Leben.

 

Glaubt man Smith, so befassen sich all Diejenigen mit der Bedeutung des Lebens, die sich in der “positive Psychologie” von Denkern wie Aristoteles und Buddha vertiefen. In diesem TED Präsentation, spricht die amerikanische Autorin von den vier Säulen, die einem bei der Dazugehörigkeit, der inneren Bestimmung, übersinnlichen Erfahrungen und Geschichterzählungen helfen.

 

Sollten Sie nach der Bedeutung des Lebens suchen, so startet Ihre Suche wahrscheinlich an dem Ort, an dem Sie die meiste Zeit verbringen: Ihrem Arbeitsplatz! Doch: Wie stellen Sie für sich fest, dass dies der Ort ist, der Ihrem Leben Bedeutung schenkt? Vielleicht arbeiten Sie in einem Job, bei welchem es um große Budgets und Verantwortung geht. Oder Sie arbeiten in einem Job, bei welchem Sie sich fragen, ob er Ihrem Leben einen Sinn gibt? Fragen Sie sich selbst: Arbeiten Sie um zu leben, oder leben Sie um zu arbeiten?

 

Die Bedeutung sinnvoller Arbeit

Die Bedeutung von Arbeit im Zusammenhang mit einer sinnvollen Existenz kann nicht überbewertet werden. Laut einer Studie, die im Journal of Mental Health veröffentlicht wurde, sind Zustände wie Depression, Angst und Stress bei arbeitenden Menschen extrem häufig. Nach und nach werden diese Probleme (teilweise) durch Arbeiten verursacht, die Menschen als nicht erfüllend empfinden. Um ein bedeutungsvolles Leben führen zu können, müssen Sie daher eine sinnvolle Arbeit haben: Arbeit, die persönliches Wachstum sichert und Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie zum größeren Wohl beitragen.

 

Stellen Sie sich die folgenden Fragen

Laut Lynda Gratton, Organisationstheoretikerin und Professorin an der London Business School, können Sie herausfinden, ob Ihre Arbeit sinnvoll genug ist, indem Sie sich ein paar Fragen stellen. Zum Beispiel: fühlen Sie sich durch Ihre Arbeit intellektuell herausgefordert? Kann das Wissen, das Sie bei der Arbeit entwickeln, in Ihrem täglichen Leben angewendet werden? Hat Ihre Arbeit einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft? Wenn Sie diese drei Fragen mit "Ja" beantworten können, sind Sie auf jeden Fall auf dem richtigen Weg.

 

Eine authentische Verbindung

Was aber, wenn Ihre Antworten auf diese Fragen überwiegend negativ sind? Leider gibt es keinen einheitlichen Ansatz, wenn es darum geht, Ihre Arbeit sinnvoller zu gestalten, so wie wir es uns wünschen. In einem Bericht, der im MIT Sloan Management Review veröffentlicht wurde, sprachen Forscher mit 135 Personen aus 10 verschiedenen Branchen und stellten fest, dass jeder einzelne Mitarbeiter auf der Suche nach einer "authentischen Verbindung zwischen Arbeit und einem größeren (Lebens-)Ziel" war.

 

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Arbeit mehr ist als nur ein Job, dann sind Sie bereits in der richtigen Richtung. Daneben spielt das Gefühl, stolz auf das zu sein, was Sie tun, eine Rolle und das Gefühl, dass Ihre Arbeit interessant ist und Ihnen kreative Freiheit lässt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn diese Art von Gefühl nicht sofort auftaucht, wenn Sie diesen Artikel lesen. Die Idee, dass Sie eine sinnvolle Arbeit haben, ist etwas, das in Wellen kommt - wenn Sie zum Beispiel wirklich herausgefordert werden oder wenn Sie einem Kollegen aus einer schwierigen Situation helfen. Es ist also nicht unbedingt etwas, das in Ihrem Leben ständig präsent ist.

 

Basteln von Jobs

Wenn Sie etwas tun möchten, um Ihre Arbeit in diesem Moment bedeutungsvoller zu machen, können Sie das Prinzip des "Job Crafting" berücksichtigen. Dieser Begriff, der erstmals in einer Forschungsarbeit der Yale University Professorin Amy Wrezesniewski und Associates erwähnt wird, beinhaltet einen 3- Schrittplan, mit dem Sie Ihre Arbeit besser zu Ihrem Vorteil nutzen können. Der erste Schritt ist "task crafting", in dem Sie darüber nachdenken, welche Teile Ihres Jobs Sie mögen und welche Teile Ihnen nicht gefallen. Es geht nur darum, die Dinge zu entfernen, die Sie unglücklich machen. Natürlich ist es nicht einfach, dies in jeder Position zu tun, aber Sie können immer nach Wegen suchen, um es zu versuchen.

 

Teil zwei besteht aus "relationalem Crafting" oder, mit anderen Worten: Aufbau von stärkeren und engeren Beziehungen zu seinen Kollegen. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Leuten bei der Arbeit, die Sie mögen und weniger Zeit mit denen, die Sie nicht mögen. Und schließlich: "cognitive crafting". Auf den ersten Blick scheint dies die einfachste Weise zu sein, weil es darum geht, die Denkweise zu ändern - und das bedeutet, dass die Verantwortung allein bei Ihnen liegt. In diesem letzten Teil versuchen Sie, Ihre Arbeit durch eine positivere Linse zu betrachten, die hoffentlich zu mehr Erfüllung führt.

 

Man kann alle drei Prinzipien dieses Vorgehens versuchen umzusetzen, muss man aber nicht. Sobald man Gewissenhaft ein – zwei Dinge, die einen schon immer störten, aus seinem Leben verbannt, führt man ein glücklicheres Leben.

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