Spoiler alert: et non, ils ne se limitent pas à la crème solaire  

Si nous ne pouvons pas tous être experts des soins visage, il arrive parfois que, même lorsque nous pensons faire ce qu’il y a de mieux pour notre peau, ce ne soit pas forcément le cas. C’est pourquoi nous avons fait appel à des professionnels, pour être sûrs de ne pas faire d’erreurs qui pourraient abîmer la peau sans le savoir. Voici ce qu’on a découvert et ce qu’on va essayer de faire dès maintenant…

1. LA RÉGULARITÉ EST ESSENTIELLE 

À notre époque, le plaisir doit être immédiat, mais, lorsqu’il est question de notre peau, il faut lui laisser le temps de se recalibrer pour que de vrais changements puissent être visibles. Arrêter un produit au bout d’une semaine parce que vous ne remarquez aucun effet est un véritable sacrilège. En effet, un cycle cutané dure environ 28 jours en moyenne, il n’est donc pas inhabituel que les résultats prennent plus de temps à apparaître. 

« Des habitudes régulières sont bien plus importantes que d’acheter les derniers produits à la mode. Des soins doux, adaptés à votre type de peau et qui soutiennent la barrière cutanée, associés à une bonne hydratation, à une gestion du stress et à un bon sommeil, sont la base d’une peau en bonne santé à long terme. Ces habitudes ont un plus grand impact qu’un seul produit tendance », explique la Dr Aiza Jamil, dermatologue consultante aux SK:N Clinics. 

2. NE VOUS SOUCIEZ QUE DE VOTRE PEAU 

Il faut savoir être un peu égocentrique lorsqu’il s’agit de sa peau. Ce n’est pas toujours facile lorsque les stars des réseaux sociaux expliquent comment elles ont soigné leurs maladies de peau ou que des produits promettent une formule miracle, mais nous avons tous une peau qui fonctionne et se comporte différemment. « La peau est un organe, pas une toile blanche, et elle contient des systèmes complexes qui nécessitent un équilibre fragile. Pour voir de vrais résultats, il vous faut donc comprendre comment votre peau fonctionne », explique la visagiste clinicienne Kate Kerr. « Sans cette compréhension, même les produits les plus actifs ou haut de gamme vont manquer la cible, car ils n’agiront pas en accord avec la biologie de votre peau. »  

Par exemple, l’acné d’une personne peut ne pas être déclenchée par les mêmes situations que la vôtre (stress, hormones, environnement). C’est la même chose avec la rosacée ou les ridules. Si possible, consultez un expert pour obtenir des conseils personnalisés et des essentiels de soin structurés afin de connaître les ingrédients actifs dont vous avez besoin et de savoir les utiliser, plutôt que d’essayer de le deviner. 

3. CHERCHEZ DES PREUVES 

« Il est vraiment important de savoir distinguer les preuves scientifiques du marketing, et de se fier aux recherches plutôt qu’aux tendances. À ce sujet, les rétinoïdes sont l’un des rares ingrédients de soin reconnus pour réduire les ridules et améliorer le grain de peau en augmentant la production de collagène, avec des résultats prouvés. Ils aident également à estomper les taches liées à l’âge et améliorent la pigmentation irrégulière », explique la Dr Alpa Kanji, dermatologue consultante à la Bronte Clinic. « On les retrouve dans les produits sur ordonnance et, des formes moins puissantes, comme les rétinols, sont utilisées dans les produits sans ordonnance. La recherche existe et les résultats peuvent être très efficaces. »  

4. ARRÊTEZ D’UTILISER TROP DE PRODUITS 

Selon certaines études, presque trois quarts des utilisateurs de soins visage n’appliquent pas la bonne quantité de produits. Ils en utilisent trop, ce qui signifie qu’ils surchargent leur peau, dépensent plus d’argent à les remplacer et pourraient faire plus de mal que de bien. « Ces dernières années, la tendance était de superposer les soins, en mélangeant les acides et les sérums et en accumulant les ingrédients actifs. Mais, il s’avère que moins on en met, mieux c’est. Les routines trop compliquées et l’application de plus d’une ou deux pressions de produits peuvent causer des irritations et une sensibilité de la barrière cutanée. Utilisez donc vos produits avec parcimonie et de manière stratégique », conseille Jay Clayton, praticien esthétique et propriétaire de Luxe Aesthetics. 

5. TENEZ COMPTE DE LA SAISON 

Vous adaptez vos vêtements selon la saison, pourquoi pas vos soins visage ? Tous les ingrédients ne sont pas efficaces toute l’année, car votre barrière cutanée aura des besoins différents selon la période. « Les ingrédients actifs tels que les BHA, un exfoliant chimique semblable à l’acide salicylique, peuvent être remarquables pour améliorer le grain de la peau, car ils pénètrent les pores en profondeur pour dissoudre le sébum et les cellules mortes. Ils sont parfaits en été, lorsque la peau a tendance à produire plus de sébum », explique l’experte en soins visage Charlotte Murdock. « Ceci dit, en hiver, l’acide salicylique n’est pas forcément l’exfoliant qu’il vous faut. En hiver, les exfoliants chimiques peuvent abîmer la barrière cutanée si précieuse, alors que la peau est déjà soumise à un climat rude qui va l’assécher et la priver de son sébum naturel essentiel. Il est important d’y aller doucement avec les ingrédients actifs et de nourrir la peau avec des crèmes et des sérums hydratants pour la protéger du froid. » 

6. SANS JAMAIS OUBLIER LA PROTECTION SOLAIRE 

Une défense quotidienne contre les rayons UV est un commandement non négociable des soins visage, même si beaucoup pensent encore que la crème solaire est uniquement nécessaire en vacances ou par beau temps, ou que le SPF contenu dans leur maquillage sera suffisant. Sans surprise, c’est faux. « C’est simple : une protection quotidienne contre l’exposition aux UVA et UVB permet de prévenir les lésions de l’ADN qui accélèrent le vieillissement et contribuent à l’apparition d’affections nuisant à la santé de la peau », explique Kate. Inflammation, pigmentation, dégradation du collagène, ridules, fermeté… La protection solaire ne promet aucun miracle, mais elle aidera à vous en protéger pendant plus longtemps.