L'effet magique des parfums sur votre bien-être

Certains parfums nous évoquent instantanément un tendre souvenir ou un moment inoubliable. Les odeurs ont le pouvoir de nous transporter vers des lieux lointains et des moments passés... Les parfums sont en effet étroitement liés à nos émotions, et il ne tient qu'à nous d'utiliser cette propriété à notre avantage. Vous avez des difficultés à vous concentrer au travail ? Problèmes d'insomnie ? Les senteurs ont bien plus de pouvoir que ce que l'on s'imagine, et peuvent avoir un effet positif sur votre corps et votre esprit.

Certes, notre odorat est loin d'être aussi efficace que celui d'autres animaux (un chien possède 200 millions de récepteurs olfactifs contre « seulement » 5 millions pour un humain). Mais les parfums ont tout de même un effet puissant sur nous. Les odeurs étaient auparavant essentielles à notre survie, et nous avons conservé un souvenir de cette relation avec les parfums. Les tribus primitives étaient obligées de faire appel à leur odorat pour repérer leurs ennemis ou de la nourriture.

 

Parfums et émotions

Aujourd'hui, les parfums jouent toujours un rôle dans notre survie. Pensez à une fuite de gaz, par exemple : la sentir à temps peut vous sauver la vie. Vous pensiez que votre partenaire vous attirait grâce à son physique de rêve ? Détrompez-vous : en réalité, ce sont probablement ses phéromones qui sont à l'origine de votre attirance. Les odeurs jouent un rôle essentiel pour tomber amoureux et influencent nos émotions en général. Le nez est le seul organe à influencer presque directement nos émotions. Il est en effet intimement lié à notre amygdale, c'est-à-dire le centre émotionnel de notre cerveau.

Les parfums sont aussi étroitement liés aux souvenirs. Pensez à l'odeur de cette crème solaire qui vous ramène tout droit sur la plage de vos dernières vacances d'été, ou au parfum que votre mère portait, qui fait renaître vos souvenirs d'enfance dans la maison où vous avez grandi. Il y a un siècle, l'écrivain français Marcel Proust décrivait déjà cet effet dans son roman À la recherche du temps perdu. Ce pouvoir particulier des odeurs est d'ailleurs souvent évoqué comme « la madeleine de Proust ». Le subconscient construit une base de données personnelle et connecte certaines odeurs à des souvenirs, associés à autant d'émotions. Il suffit de sentir cette odeur pour réactiver le souvenir. Liés à des émotions, ces souvenirs peuvent évidemment influencer notre comportement.

 

Utilisez le pouvoir des odeurs au quotidien

Maintenant que l'on connaît le pouvoir des parfums, il serait dommage de ne pas l'utiliser à bon escient. Vous sentez le stress vous gagner et avez besoin de respirer ? La lavande est votre meilleure alliée : cette jolie fleur violette au parfum agréable est connue pour son effet relaxant sur les muscles et les nerfs, ainsi que pour apaiser et reposer tout le corps. La lavande est une plante quasi-miraculeuse : son parfum permettrait de soulager les insomnies et la douleur, tout en aidant à sécréter des « hormones du bien-être » dans le sang qui agissent sur votre humeur. 

Vous avez du mal à vous concentrer au travail ? Essayez l'huile essentielle de menthe poivrée. Vous avez l'habitude d'aller au sport directement en sortant du travail ? La menthe poivrée est toute indiquée, car des études tendent à montrer qu'elle aide à améliorer les performances. Et peut-être le plus important : la menthe poivrée est notamment recommandée lors des lendemains de soirées trop arrosées. À bon entendeur…

L'eucalyptus peut aussi vous aider à améliorer votre concentration, tout en ayant un effet bénéfique sur votre respiration, notamment en cas de gros rhume. Vous faites souvent des cauchemars ? Diffuser des parfums de fleurs dans votre chambre pourrait vous aider, car certaines études montrent qu'ils aident à faire des rêves plus positifs.      

 

Créez une atmosphère de détente chez vous

Diffusez plusieurs parfums de manière innovante avec le diffuseur de parfum Rituals : un élégant diffuseur de parfum sans fil, particulièrement ingénieux. Le diffuseur de parfum permet de contrôler la durée et l'intensité de la diffusion où que vous soyez, grâce à une application sur votre téléphone. Il apporte aussi une touche d'élégance à votre intérieur et peut être mis en marche manuellement si vous le souhaitez. Il est disponible avec six parfums différents à alterner, pour créer une atmosphère propice à la détente chez vous.

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