L’Art de vivre en plénitude résume notre philosophie, et notre boussole sert de guide pour accéder au bien-être personnel. Ce mois-ci, nous nous intéressons à l’un de ses 13 points : l’optimisme

 

L’optimisme est un état d’esprit qui peut changer votre vie, mais cela demande quelques efforts. Il faut apprendre à penser de façon positive afin d’en faire un réflexe. Lorsque nous traversons des épreuves dans la vie, nous avons tendance à tout voir en noir. Et certaines personnalités sont plus anxieuses et plus préoccupées. Changer de perspective n’est pas forcément facile, mais c’est possible si l’on se fixe des objectifs réalistes. C’est la clé du succès !

 

La vie que vous vivez actuellement est bien réelle. Elle n’a rien d’un conte de fées. Elle n’est pas tous les jours facile et les obstacles se multiplient parfois sur votre chemin, mais la façon dont vous réagissez va déterminer votre propension au bonheur. C’est vous qui avez les cartes en main. Le malheur est un cercle vicieux : plus on est négatif, plus on voit tout en noir et plus on se sent mal. Mais vous pouvez aussi choisir le chemin du bonheur et de la joie.

 

Positivity: A deep dive 

 

Ce mois-ci, nous découvrirons comment éviter la « positivité toxique » et apprendrons que certaines pensées négatives peuvent aider à se sentir plus optimiste à long terme.

 

Profitez de votre routine de soin du corps pour vivre un moment en pleine conscience avec une méditation guidée interactive de Giselle La Pompe-Moore.

 

Découvrez comment intégrer un peu plus d’optimisme dans votre quotidien en toute simplicité avec notre nouvelle série Un moment pour… la franchise.

 

Ensemble, découvrons le monde fascinant de la psychodermatologie : l’optimisme serait bon pour votre teint et pourrait même ralentir le vieillissement de votre peau.

 

Grâce au pouvoir de la projection, la professeure de yoga et autrice Erica Jago vous guide dans une séance de méditation dédiée à l’optimisme. 

 

Découvrez ici ce qu’il faut savoir sur l’Art de vivre en plénitude et les différents points cardinaux de la boussole. 

Vous voulez en savoir plus sur l’optimisme ? Notre tout premier livre, The Book of Rituals, aborde ce thème, parmi d’autres. Au fil des pages, vous y trouverez des articles inspirants, des œuvres d’art uniques et des conseils bien-être pour vous guider vers l’Art de vivre en plénitude. Cliquez ici pour acheter The Book of Rituals.