Rééquilibrez-vous avec cette séance de yoga pour la pleine lune

By Erica Jago
Sun Apr 29 2018

Les cellules de votre peau se régénèrent tous les 30 jours, mais qu’en est-il de votre état d’esprit ? Lorsque la Terre, la lune et le soleil sont alignés, vous avez l’opportunité parfaite d'approfondir un peu votre rituel de méditation. Laissez le passé derrière vous et profitez pleinement du moment présent en pratiquant cette routine mensuelle qui vous permettra de trouver apaisement et sérénité dans la force de l’énergie lunaire.

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Erica Jago

En tant que professeure, le bagage d’Erica dans le secteur du design est essentiel pour transformer des concepts pédagogiques en expériences ingénieuses et riches de sens. Son livre de yoga L’art de l’attention a été traduit en cinq langues. Le dernier livre d’Erica, Angelus, est un manuel empirique sur les chakras alliant illustrations, récits captivants, yoga connecté aux émotions et exercices de créativité. Erica donne chaque semaine des cours à Hawaï ou Amsterdam et organise également des retraites d’une semaine dans le monde entier