Votre nouveau rituel de yoga : Une salutation au soleil fluide à pratiquer chaque jour

Dans cette vidéo, notre yogi Deborah vous guide à travers 10 salutations réparties entre deux sessions de 5. Bien qu’ils puissent paraître répétitifs, ces mouvements vous aideront à fluidifier et approfondir votre rituel. Et si vous n’avez pas de temps le matin, sachez que la salutation peut être effectuée sans problème à n’importe quel moment de la journée.

 

Deborah Quibell

Écrivaine, guérisseuse et enseignante, Deborah Anne Quibell croit passionnément aux bienfaits des connaissances théoriques dans les domaines du yoga et de la spiritualité. Instructrice supérieure de l'institut des études intérieures (Institute for Inner Studies), elle dispose d'un doctorat en psychologie des profondeurs et elle enseigne la pranathérapie, le yoga et la méditation aussi bien en studio que dans des entreprises ou encore en ligne.