Questo delizioso frullato farà risplendere la tua pelle

Ricco di vitamine che aiutano a mantenere la pelle sana, questo frullato è il modo perfetto per iniziare la giornata. 

Questo frullato contiene acqua di fiori d’arancio, originaria del Marocco e spesso utilizzata in tutto il Medio Oriente come rimedio naturale al mal di stomaco. Contiene anche lo zenzero, un noto antinfiammatorio, che può aiutare a calmare la pelle e a renderla più luminosa.  

Inoltre, secondo la dottoressa Caroline Longmore, autrice di The Serotonin Secret, le banane sono un modo semplice per fare scorta di serotonina, l’ormone della felicità, e contengono vitamine A e C, che aiutano a illuminare il tono della pelle dall’interno.  

Ricetta per 2 persone 

Tempo di preparazione: 5 minuti 

Ingredienti 

• 1 banana 
• 400 ml di succo d’arancia fresco 
• 1 mango 
• 2 cucchiaini di acqua di fiori d’arancio (assicurarsi di prendere effettivamente l’acqua e non solo il suo aroma) 
• 1 cucchiaino di cannella 
• 10 g di zenzero fresco, sbucciato 
• succo di mezzo lime 
• miele o agave q.b., a piacere 

Preparazione 

Frullare tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere un composto fine e omogeneo. Servire appena pronto.