Yoga nu se rezumă doar la flexibilitate. Acest flux îți arată cum să îți întărești musculatura pentru noul sezon.

Aceasta este o practică de utilizare a spațiului pentru a-ți îmbunătăți forța musculară, astfel încât să ai mai multă stabilitate, suplețe și susținere, atât la exterior, cât și la interior. Ne vom ancora rădăcinile în pământ, apoi ne vom ridica, trecând prin vinyasa lente și pline de intenție și prin posturi puternice care îți pun la încercare echilibrul, coordonarea și concentrarea. 

Cu accent pe chakra plexului solar, această succesiune îți reamintește că ești mai puternic decât crezi. Fiecare poziție dificilă devine o șansă de a te dezvolta, de a avea încredere în tine și de a întâmpina noul sezon cu încredere. Ne vom întinde cu forță, apoi vom reveni în poziția anterioară, reflectând reziliența care se află în interiorul tău, atât pe saltea, cât și în afara ei.