Eine erdende Vata-Yoga-Sequenz

Die wesentlichen Elemente des Vata sind Raum und Luft. Yoga hilft Ihnen, Ihre Energien auszugleichen und zu erden. Bei Vata-Typen ist dies wichtig, um emotionale Stabilität zu erreichen. Mit den richtigen Yoga-Übungen können Sie Ruhe und Frieden in Ihren Alltag bringen.

In diesem Video erklärt unsere Yoga-Expertin Laura, welche Stellungen für das Vata-Dosha am besten geeignet sind und wie Sie diese Sequenzen in Ihren Alltag integrieren können, um auch in anstrengenden Zeiten Ausgeglichenheit zu finden.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Laura van Ree hat eine Hatha-Lehrausbildung in Indien abgeschlossen und entwickelt sich seitdem als Philosophin, Model und Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin- und Vinyasa-Yoga kontinuierlich weiter. Vor Kurzem ist sie nach Ibiza gezogen, wo sie ihre Lebensweise und Weltanschauung in Yogakursen weitergibt. Für Laura ist Yoga ein positives Ventil, das Disziplin, Wohlbefinden und Ruhe in ihren Alltag bringt.