Gerade wenn die Temperaturen fallen, ist es wichtig in Bewegung zu bleiben, um einen starken, geschmeidigen Körper zu bewahren. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele. Der kraftvolle Ablauf führt schnell zu geschmeidigen und starken Muskeln.

Bei regelmäßigem Training führt Pilates zu deutlichen Veränderungen in Ihrem Körper. Es sorgt für eine gesunde Wirbelsäule, baut eine starke Verbindung von Geist und Muskeln auf und verbessert Ihre Beweglichkeit. Es unterstützt auch eine schöne Haltung und hilft Ihnen dabei, sich flüssig und anmutig zu bewegen – selbst unter vielen Schichten von Winterkleidung. Nehmen Sie sich also etwas Zeit Ihren Geist und Körper mit diesem intensiven Workout zu stärken. Raus die Matte, fertig, los!