So sorgst du diesen Sommer für entspannte und strahlende Haut

Nur selten sind wir so entspannt und glücklich wie im Sommer, wenn die Sonne scheint. Allerdings gilt das leider nicht für unsere Haut, denn sobald das Thermometer steigt, geht es mit unserem Hautbild häufig bergab. Von überschüssigem Öl und Irritationen bis hin zu Rötungen und Hitzeausschlägen – einige Hauttypen mögen das heiße und feuchte Sommerwetter einfach gar nicht.

 

Lass dich nicht stressen und befolge diese Tipps unserer Hautexperten. Wir haben bei Hautpflege-Expertin Tarryn Warren und Dermatologin Dr. Alexis Granite von Malucci London nachgefragt und uns ihre Top-Tipps für reine und entspannte Sommerhaut geholt.

 

1. Ausschlägen den Kampf ansagen

Im Sommer kämpfen die meisten Kunden von Warren mit Mitessern und Ausschlägen. „Das liegt hauptsächlich daran, dass sie auch bei warmen Temperaturen nicht auf Make-up verzichten möchten sowie an der Luftverschmutzung und an beschwerendem LSF“, sagt sie.

 

Hilfreich ist laut Warren, sich an das Motto: „Weniger ist mehr“ zu halten: „Wenn es wärmer ist, sind unsere Poren geöffnet, wir schwitzen und produzieren Öl. Deshalb kannst du auf die Feuchtigkeitspflege verzichten.“ Stattdessen solltest du nach der Reinigung ein leichtes Serum und Sonnencreme auftragen. Du kannst noch einen Schritt weitergehen, indem du einige ölfreie Tropfen LSF zum Intensiven Feuchtigkeitsserum hinzugibst.

 

Wenn du nach einem warmen Tag nach Hause kommst, solltest du laut Warren deine Haut so schnell wie möglich reinigen. „Stelle sicher, dass du sie abends so früh wie möglich reinigst. Lass sie atmen. Sorge dafür, dass deine Poren den Schmutz loswerden und sich selbst reinigen. Das geht nicht, wenn sie mit Schichten von LSF und Make-up bedeckt sind.“

 

LSF soll zum Schutz auf deiner Haut bleiben, deshalb lässt er sich auch nur schwer entfernen. Am Abend solltest du die Haut zweistufig reinigen, um sie von Schmutz zu befreien und verstopfte Poren zu vermeiden.

 

Wenn du besonders bei Strandurlauben in warmen Ländern zu Ausschlägen neigst, empfiehlt Warren, eine Gesichtsmaske auf Tonbasis einzupacken und sie abends zu verwenden, um „Öl zu absorbieren und die Unreinheiten zu entfernen.“ Die Reinigende Wonder Mask enthält Kaolin-Tonerde sowie Kohle und Rhassoul-Pulver und verleiht der Haut ein super sauberes Gefühl.

 

„Denk daran, dass der LSF nicht den ganzen Tag anhält. Wenn du am Nachmittag Siesta machst, solltest du dein Gesicht waschen und ihm ebenfalls eine Siesta gönnen“, fügt sie hinzu.

 

2. Bye-bye Pigmentflecken

Du hast in den Sommermonaten Probleme mit Pigmentflecken? Dann empfiehlt Warren einen Sonnenhut und LSF. Fischerhüte sind diesen Sommer übrigens total angesagt. Wenn du dich mit Pigmentflecken herumärgerst, solltest du dich für einen möglichst hohen LSF entscheiden. Wir empfehlen LSF 50. Verwende die Sonnenlotion LSF 50 für deinen Körper und die Sonnenschutz-Gesichtscreme LSF 50 für dein Dekolleté und Gesicht. Bei der Menge solltest du nicht sparen und dich immer wieder eincremen. 

 

Der schnellste Weg, um Pigmentflecken in den Griff zu bekommen, ist eine Peeling- oder Laserbehandlung. „Generell empfehle ich, mit der Behandlung der Pigmentflecken bis nach dem Sommer zu warten“, sagt Granit, „da gebräunte Haut das Risiko von Verbrennungen durch Behandlungen erhöhen kann.“

 

3. Feuchtigkeitsmangel war gestern

„Hyaluronsäure sollte diesen Sommer bei keiner Hautpflege fehlen“, sagt Warren. „Sie eignet sich hervorragend für ALLE Hauttypen und verursacht keine Sonnenempfindlichkeit.“ Sie ist in der Glow First Essence und den feuchtigkeitsspendenden Ampullen enthalten. Beides sollte nach der Reinigung aufgetragen werden.

 

Wenn du in einem klimatisierten Büro arbeitest, sagt Granite. „Ich habe einen Mini-Luftbefeuchter auf meinem Schreibtisch, um meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.“ Genial! Und außerhalb des Büros? Chlor in Schwimmbädern und Salzwasser können deine Haut stark austrocknen. Granites Empfehlung: „Chlor und Salzwasser so schnell wie möglich abwaschen und nach dem Schwimmen eine Pflege auftragen.“ Die feuchtigkeitsspendenden Ampullen und die Sonnenlotion LSF 50 beinhalten beide pflegendes Glycerin, deshalb sollten sie in deiner Strandtasche auf keinen Fall fehlen.

 

Oh, und das Feuchtigkeitsspray solltest du im Kühlschrank aufbewahren. Für sehr trockene Haut ist ein kühler Spritzer die reinste Wohltat.

 

4. Hitzepickel – Nein danke!

„Hitzepickel, auch bekannt als Miliaria, entstehen, wenn verstopfte Poren den Schweiß am Austreten hindern“, erklärt Granite. „Bei Babys kommt es häufig vor, kann aber in jedem Alter auftreten, insbesondere bei heißen, feuchten Bedingungen.“

 

Um Hitzepickel zu vermeiden, empfiehlt Granite auf schwere, enge Kleidung zu verzichten. „Und halte dich, wenn möglich, im Schatten auf, wenn du zu Hitzepickeln neigst.“

 

Während kühle Duschen und Kompressen den Juckreiz lindern können, können laut Granite bei schweren Fällen auch Antihistaminika helfen.

 

Laut Warren tragen viel Beta-Carotin und Lykopin aus Karotten und gekochten Tomaten dazu bei, die Haut zu stärken, um den Schutz vor der Sonne zu verbessern.

 

Wahrscheinlich denkst du, dass du die Sonne ganz vermeiden solltest, wenn du zu Hitzepickeln neigst, aber Warren empfiehlt, jeden Morgen 20 Minuten in die Sonne zu gehen, wenn diese noch nicht zu stark ist.

 

Denn wir alle brauchen Vitamin D, das durch die Sonne im Körper zur Synthese angeregt wird. Es ist beispielsweise ausschlaggebend für eine gesunde Knochendichte und ein starkes Immunsystem.

 

 

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson ist ein Beauty Journalist mit über 13 Jahren Erfahrung im Schreiben von Texten für Magazine und Websites wie Elle, Grazia, Women's Health und Byrdie. Sie hat ein großes Interesses an Beauty und Wellness, im Besonderen Gesichtspflege, denn wer möchte nicht auch eine reine Haut voller Glow haben?