Sie haben einen riesigen Wäscheberg zu bewältigen? Nutzen Sie diese angeleitete Meditation, um daraus eine entspannende und sogar angenehme Aufgabe zu machen

Viele von uns haben alltägliche Aufgaben zu erledigen, die nicht gerade Begeisterung hervorrufen. Während wir den Müll am liebsten in Lichtgeschwindigkeit vor die Tür bringen würden, können andere Aufgaben wie das Zusammenlegen von Wäsche wunderbar meditativ sein – wirklich wahr!  

 

In dieser angeleiteten Meditation verwandelt Deborah Quibell die alltägliche Aufgabe des Wäschezusammenlegens in einen Moment der Achtsamkeit. Sie werden sehen, dass mit ein wenig Aufmerksamkeit jeder Moment bedeutungsvoll werden kann (außer vielleicht die Sache mit dem Müll). Diese Meditation nutzt die Kraft der Achtsamkeit und Ihrer Atmung, um die Farben und Gerüche der frischgewaschenen Wäsche wahrzunehmen, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken und Ihnen dabei zu helfen, präsent und entspannt zu sein, während Sie eine Aufgabe von Ihrer To-do-Liste erledigen. Hört sich das gut an? Probieren Sie es aus.  

 

 

Oh, und wussten Sie schon, dass Rituals eine eigene Kollektion an Wäschepflegeprodukten hat, die Waschmittel, Weichspüler und Dufterfrischer in Ihren Lieblingsdüften umfasst? Entdecken Sie hier unsere Wäschepflegeprodukte.