Eine reinigende Yoga-Übung zur Revitalisierung des Körpers

By Mandy Snijder
Wed Jan 05 2022
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Nach den genussreichen Feiertagen ist der Januar die perfekte Zeit, um wieder gesündere Wege einzuschlagen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper eine Reinigung benötigt, denken Sie möglicherweise zunächst an mehr Vitamine und das Weglassen bestimmter Lebensmittel. Aber wussten Sie, dass auch Yoga den Körper erfrischen kann? Zwar trägt die Ernährung entscheidend zu einem gesunden Verdauungssystem bei, aber Yoga hilft dabei, den Blutfluss im Körper anzuregen und unterstützt die entgiftenden Organe. Mit belebenden Drehungen, stärkenden Dehnungen und bewusstem Atmen sorgt diese Yoga-Übung für ein belebtes, gereinigtes und erfrischtes Gefühl.

Mandy Snijder

Mandy Snijder verliebte sich in Yoga, als sie zum ersten Mal auf einer Matte stand. Ihre Liebe wurde während ihrer Ashtanga-Vinyasa-Flow-Lehrerausbildung in Indien noch stärker – seither unterrichtet sie Yoga. Mandy lehrt Vinyasa, Power, Hot und Yin Yoga. Wenn Sie an einem ihrer Kurse teilnehmen möchten, sollten Sie Balanzs in Rotterdam einen Besuch abstatten. Diese herzliche und leidenschaftliche Yogi hat tiefgehendes Interesse an persönlicher Entwicklung und spirituellem Wachstum; sie ist immer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Praxis zu vertiefen. Mandy fühlt sich am wohlsten, wenn sie von der Natur umgeben ist, tanzt oder an einen schönen Ort reist. Wo man sie sonst noch oft finden kann? Im Fitnessstudio oder auf ihrem Rocycle-Rad.