Une séance de méditation pour se détendre et faire une pause

Nous aimons partager avec vous nos astuces pour faire une pause. Pratiquer le yoga au quotidien ou troquer votre douche de cinq minutes contre un long bain délassant : vous avez le pouvoir de créer votre propre moment de relaxation.

 

Rien de tel pour s’en convaincre qu’une séance de méditation guidée avec notre experte Deborah, pour vous aider à faire une pause et à libérer les tensions de tout votre corps. Oubliez le stress avec une nouvelle séance de méditation.

 

Deborah Quibell

Écrivaine, guérisseuse et enseignante, Deborah Anne Quibell croit passionnément aux bienfaits des connaissances théoriques dans les domaines du yoga et de la spiritualité. Instructrice supérieure de l'institut des études intérieures (Institute for Inner Studies), elle dispose d'un doctorat en psychologie des profondeurs et elle enseigne la pranathérapie, le yoga et la méditation aussi bien en studio que dans des entreprises ou encore en ligne.