Étirez-vous avec cette séquence de yoga post-entraînement

Vous venez de faire une bonne séance de sport, bravo ! Pour être certaine que vos muscles seront au meilleur de leur forme pour la prochaine séance, des étirements et des exercices de récupération sont de rigueur. Cette séance de yoga post-entraînement conçue par Laura, notre experte, vous aidera à éviter les blessures potentielles tout en vous offrant un moment de paix pour le corps et l’esprit.