Power yoga for when finding time to exercise is hard

Per Karli Orazi
Sat Nov 08 2025
3 min read

In less than 10 minutes, this power yoga session will leave you feeling strong, confident and full of energy, it’s like an espresso shot for your body.

The last two months of the year are always busy, from an excess of parties and social gatherings to holiday organising, gift shopping and more, it can all get a bit overwhelming. During this time, things like eating healthy and exercising can easily fall off.

That’s why I have put together a super short (less than 10 minutes) fast-paced power yoga workout for you – think of it like a little movement snack. Do it whenever you have time, either first thing in the morning or when you get home from work (on the nights you have free).

Trust me, moving your body in this intentional way, even for a few minutes, will leave you feeling more confident, strong and energised.

Karli Orazi

Karli è nata e cresciuta nel deserto dell’Australia Occidentale e ora vive ad Amsterdam. Durante i momenti di transizione, la sua insegnante di meditazione le ripeteva sempre: “La casa è nel cuore, la casa è qui e ora. Sii semplice, sii casa.” Per lei, la pratica dello yoga è proprio questo: trovare casa nel proprio corpo, nel respiro, ovunque ci si trovi.
Il suo stile di insegnamento è caldo e compassionevole, e si basa su un approccio sia fisiologico che psicologico. Attraverso lo yoga, esplora lo spazio tra lo sforzo e la dolcezza, tra la quiete e il movimento.
Karli crede che creare piccole routine quotidiane con lo yoga possa aiutarci a vivere con più umiltà, compassione e presenza, oltre a trovare maggiore equilibrio ed equanimità nella vita di tutti i giorni.