Make it mindful: prova questa meditazione mentre incarti i regali

A prescindere dal fatto che stare tra nastri e pacchetti regalo ti renda felice o ti annoi, perché non trasformare questo momento in una parentesi di benessere con questa meditazione? 

Ci sono persone davvero brave a incartare i regali: realizzano pieghe precise, fiocchi ordinati e scrivono con cura i bigliettini. Altri, invece, lo considerano un lavoro artistico stressante, indesiderato e anche piuttosto faticoso che ti ricopre di pezzi di nastro adesivo e che rende il tuo regalo un completo disastro… al punto che, quando lo consegni, la prima cosa che dici è: “è il pensiero che conta!”  

 

Quest’anno, che ti piaccia o no incartare i regali, perché non trasformarlo in un momento consapevole con la nostra meditazione guidata? Le feste possono essere divertenti ed emozionanti ma anche frenetiche e stressanti. Trasforma allora il confezionamento dei regali in un momento di calma, in cui concentrarti sul tuo respiro e vivere davvero l’attimo.  

 

Davvero non desideri incartare nessun regalo nel periodo delle feste? I nostri nuovi cofanetti regalo origami sono meravigliosamente confezionati in una lussuosa scatola ricordo.